อาหารที่ไม่ให้กินตอนเช้าเด็ดขาดไม่งั้นเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน 

หลายๆคนก็คงเลือกไม่ได้ว่าอยากจะกินอาหารตอนเช้าแบบไหนก็เลยทำไปงั้นแหละแต่ว่าเราก็ไม่รู้ว่าอาหารแบบไหนที่จะทำให้เป็นโรคอ้วนได้บ้างยังนั้นเราก็จะมาบอกว่าอาหารแบบไหนที่ไม่ควรกินอาหารจำพวกเนื้อสัตว์เช่นแฮมเบคอนและก็ไส้กรอกนะคะ

แม้จะเป็นอาหารที่เด็กๆหลายคนชอบมากแต่ก็เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อลูกๆของคุณดังนั้นคุณเลี่ยงที่จะทำให้พวกเขากิน อย่างที่ 2 ธัญพืชแบบแท่งคุณไม่สามารถกินได้ไม่งั้นคนเสี่ยงเป็นโรคอ้วนถึงแม้ว่าชื่อของมันจะดูดีสักเท่าไหร่แต่เป็นธัญพืชอาหารชนิดนี้ไม่ได้มีประโยชน์อะไรเลยแต่ปริมาณจะสูงเพิ่มขึ้นอีก ดูไว้ 3 Serial คุณคุณชอบกินซีเรียลหรือให้ลูกกินซีเรียสเพราะมันเป็นเม็ดและทำได้ง่ายมากๆถ้าซื้อแต่คุณคิดผิดพลาดเหล่านี้มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาลเยอะมาก

และถ้าคุณให้ลูกพรุนกินตอนเช้าบ่อยๆระวังจะทำให้ลูกกับคุณอ้วนแน่นอนและน่าจะเสี่ยงเป็นโรคอ้วนดังนั้นไม่ดีต่อสุขภาพค่ะอย่างที่ 4 นมน้ำเต้าหู้นมถั่วเหลืองคุณไม่สามารถให้ลูกของคุณหรือคุณกินนมได้ค่ะแม่คุณจะคิดว่ามันดีต่อสุขภาพของลูกๆของคุณแต่คุณก็ไม่ควรให้ลูกๆของคุณดื่มนมเป็นอาหารเช้าเพราะถ้าท้องของเด็ก ว่างจะทำให้เด็กๆปวดท้องท้องอืดจุกเสียดในลำไส้และทำให้สมองพัฒนาการไม่ดีและทำให้คิดอะไรไม่ออกเลย

คุณไม่สามารถให้ลูกของคุณกินนมในตอนเช้าได้คุณ ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถให้ลูกคุณกินนมในตอนเช้าได้ค่ะอย่างที่ 5 คุณไม่อยากทำอะไรทั้งนั้นคุณจึงไปซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้งมาก็จริงอยู่ที่คนไทยกินข้าวเหนียวหมูปิ้งกันแต่มันไม่ดีเพราะหลายๆคนคงชอบกินอันที่เป็นๆซึ่งมันไม่มันจะทำให้กลายเป็นมะเร็งถ้าอยากที่ 6 ปาท่องโก๋มีคนนิยมกินตอนเช้า

เพราะการกินปาท่องโก๋กับน้ำเต้าหู้หรือกาแฟจะอร่อยก็จริงแต่ว่าไม่มีสารอาหารอะไร เพราะมันมีแป้งกับน้ำตาลเยอะมากกว่าทุกสิ่งทุกอย่างจะทำให้อ้วนและเป็นโรคอ้วนได้ด้วย อย่างที่ 7 ต่างๆหลายคนก็คงอยากให้ลูกของคุณกินเบเกอรี่ขนมปังไปก่อนไปโรงเรียนแน่นอนค่ะแต่อาหารอย่างเช่นเบเกอรี่มีส่วนประกอบที่เน้นมากๆก็คือแป้งและน้ำตาลดังนั้นไม่เหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้าเลยเพราะเด็กๆต้องเรียนหนังสือต้องการพลังงานเก็บไว้กินเล่นในเวลาอื่นแทนดีกว่านะ อย่างที่ 7 หลายๆคนอย่างที่ 7

 

ได้รับการสนับสนุนมาจาก  bk8 login