เทคนิคการแก้สมองเสื่อมโดยที่ไม่ต้องใช้ยาตลอดชีวิต

อันแรกคุณคิดว่าความจำของคุณนั้นมีค่าประมาณเท่าไหร่สิบล้านร้อยล้านหรือหนึ่งพันล้านบาท สมมุติเลยว่าได้มีคนนำเอาเงินมาให้คุณหนึ่งพันล้านบาทและบอกว่าผมขอแลกความทรงจำของคุณกับเงินหนึ่งพันล้านบาทเป๋นคุณจะแลกมันหรือไม่เพราะฉะนั้นถ้าเกิดความทรงจำของคุณมันมีค่ามากกว่าหนึ่งพันล้านบาท

วิธีที่จะทำให้สมองของคุณมีความทรงจำดีหรือว่ามีอารมณ์ดีไปตลอดชีวิตแล้วก็ไม่ต้องใช้ยาอะไรเลยแล้วก็ไม่ต้องรับประทานอาหารเสริมใดๆทั้งสิ้นเลยมันง่ายมากๆเพียงแค่คุณรู้จักการออกกำลังกายสมอง ออกกำลังกายสมองแต่แต่คุณจะต้องออกอย่างถูกวิธี ซึ่งสมองคนเรานั้นมันมีอยู่หลายส่วนและมันได้มีอยู่สี่ส่วนหลักๆก็คือส่วน ด้านซ้าย ด้านขวา ด้านหน้า ด้านหลัง สมองทุกๆส่วนที่

เราได้พูดและถ้าจะให้มันดีต้องให้มันทำงานร่วมกันทั้งหมดไม่ใช่ว่าวันนี้เราอยากจะใช้สมอง ด้านซ้าย วันนี้ใช้สมองด้านขวาวันนี้ใช้สมองด้านหน้า วันนี้ใช้สมองด้านหลังแบบนี้มันไม่ดี มันจะต้องใช้รวมกันทั้งหมดสี่ส่วนแล้วมันจะดีจากนั้นให้คุณลองสังเกตง่ายๆเลย ถ้าโดยปกติประเทศไทยเราอายุกระเสียนประมาณ60ปีเราก็จะเกิดคนที่กระเสียนเเล้วอายุ60มัน

ก็จะมีอยู่สองกลุ่มก็คือกระเสียนแล้วทำงานอย่างอื่นกับกระเสียนแล้วอยู่บ้านเฉยๆส่วนใหญ่แล้วผู้ที่ได้กระเสียนแล้วและทำงานอื่นๆหรือมีงานอดิเรกอยู่แล้วความจำจะดีมากยังเคลื่อนไหวได้แต่ถ้ากระเสียนแล้วแต่อายุบ้านเฉยๆมันก็จะเริ่มฟ่อ ซึ่งมนุษย์คนเราก็จะเป็นแบบนี้แหละถ้าอะไรที่เราไม่ใช้มันก็จะฟ่อลงมาเรื่อยๆ

มือไม่ใช้แขนไม่ใช้กล้ามเนื้อมันจะฟ่อไปเรื่อยๆสมองไม่ใช้สมองมันก็จะฟ่อไปเรื่อยๆถ้าเราไม่ได้มีงานมีการทำอะไรสมมุติว่าเราได้กระเสียนหรือว่าเราอยากจะป้องกันเอาไว้ก่อนคือต้องบอกตามตรงว่ามันไม่จำเป็นที่จะต้องไปทำตอนอายุ60ต้องรอให้กระเสียนแล้วไม่มีอะไรทำแล้วค่อยฝึก การป้องกันสมองเสื่อมเราสามารถที่จะป้องกันมันได้

ตั้งแต่วันนี้นาทีนี้เราป้องกันมันได้ตั้งแต่เรายังอายุน้อยๆอายุ10ขวบก็ยังสามารถทำได้เทคนิคการออกกำลังกายสมองก็จะแบ่งเป็นเอาตามสมองเลยแล้วกันประมาณสี่ส่วนคือจะต้องออกกำลังกายสมองทั้งสี่ส่วนแล้วคุณจะดีสำหารการที่จะออกกำลังกานสมองเราก็จะเริ่มมันจากสมองด้านขวาและเราจะสามารถฝึกสมองข้างนี้กันยังไงดีเพื่อที่จะไม่ทำให้สมองของเรานั้นเสื่อสภาพลง

 

 

สนับสนุนโดย  สูตร sagame