ป้ายกำกับ: ทางเข้า bk8

การควบคุมอาหารที่มีรสจัด

การควบคุมอาหารที่มีรสจัด

การควบคุมน้ำของคนที่เป็นโรคไตและการควบคุมอาหารที่มีรสจัด

สำหรับวิธีการคำนวณปัสสาวะของเราในแต่ละวันว่ามันได้ปริมาตรเท่าไรก็คือว่าคุณนั้นปัสสาวะทั้งหมดเลย7วันก็คือจะต้องหาโถ่หรือว่าอะไรก็ได้นำเอามาตวงทั้งหมด7วันจากนั้นพอรวมกันทั้งหมด7วันแล้วก็นำเอามาหาร7และก็ดูว่าเรานั้นปัสสาวะออกไปประมาณเท่าไรซึ่งเราอาจจะต้องใช้ค่าเฉลี่ยเอาถ้าจะให้มานั่งแบบตรงไปตรงมาเลยมันก็จะไม่ไหวสมมุติว่า7วันออกมาเหลือวันละประมาณ1,000cc

ก็คือว่าคุณนั้นปัสสาวะออกมา1,000ccคุณก็บวกเข้าไปประมาณ500ccคุณก็จะกินน้ำได้ประมาณ1.5ลิตร ทั้งนี้มันก็จะต้องมีข้อควรระวังอยู่หลายข้อมากๆเลย ซึ่งมันได้ทำให้ทุกคนนั้นได้พลาดกันไป ระวังอาหารที่มันได้มีน้ำผสมอยู่อย่างเช่นแกงจืดหรือว่าซุปอะไรน้ำมันมีอยู่เยอะซึ่งเราก็ควรที่จะนับตรงนี้ด้วยเพราะฉะนั้นค่าเฉลี่ยที่เราจะให้จริงๆแล้วในอาหารหนึ่งมื้อนั้นจะมีน้ำประมาณ100ccดังนั้นหากคุณคำนวณได้ว่าคุณนั้นดื่นน้ำได้วันละ1.5ccคุณก็ลบออกไป300คุณก็จะกินน้ำได้ประมาณ1.2ccคิดได้อย่างง่ายๆ

ไม่ต้องไปนั่งตวงอะไร นอกจากนี้ซึ่งที่มันสำคัญมากที่สุดเลยที่คุณควรจะมีก็คือขวดน้ำประจำตัวอย่างเช่นน้ำสิงห์ด้านข้างขวดนั้นมันก็จะมีccเขียนเอาไว้คุณก็พกขวดเหล่านั้นเอาไว้เป็นขวดประจำตัวถ้าหากว่าคุณนั้นกินได้วันละ1.2คุณก็ไปซื้อขวดที่มี600ccมา2ขวดคุณก็จะกินได้วันละประมาณนี้มันก็เฉลี่ยได้อย่างชัดเจนไม่น้อยไปไม่มากไปพอดีๆอย่าลืมว่าน้ำแกงน้ำต้มน้ำแข็งน้ำผลไม้ก็ควรจะนับอะไรที่มันเป็นน้ำเราต้องนับหมด นอกจากนี้ถ้าตัวคุณนั้นรู้สึกว่าตัวคุณนั้นมีอาการที่กินน้ำเยอะที่มากเกินไปบางทีคุณก็ควรไปดูที่อาหารเพราะว่าอาหารไทยจะมีรสจัดเช่น เค็มมากๆ เผ็ดมากๆ

มันก็จะทำให้ตัวคุณนั้นตี้องการน้ำที่เยอะมากเพราะฉะนั้นถ้าคุณจำเป็นที่จะต้องจำกัดน้ำคุณควรจะต้องกินอะไรที่รสจัดน้อยลงและมันก็จะมีผลประโชยน์สำหรับคนที่ป่วยเป็นโรคไตอีกด้วย ถ้าหากเรานั้นกินเค็มมากเท่าไรไตขของเรานั้นมันก็จะทำงานมากขึ้นๆซึ่งเรากควรที่จะกินเค็มให้มันน้อยลงคือรสชาติอาหารไม่อร่อย

แต่ไม่ทำให้ตัวคุณนั้นต้องไปฟอกไตมันก็ดีมากๆซึ่งบางทีเราก็อาจจะต้องแลกกับมันเล็กน้อยซึ่งจะให้กับข้าวมีรสชาติอร่อยดีไปตบอดมันเป็นไปไม่ได้เราก็ควรที่จะดูแลตัวเองสักนิดหนึ่งยากลำบากในตอนคุมอาหารแต่มันจะไม่ยากลำบากตอนที่ตัวคุณนั้นไปฟอกไตเรื่องนี้ถือได้ว่ามันเป็นเรื่องที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ทางเข้า bk8

วิธีการแก้ปัญหาเมื่อลูกน้อยนั้นมีอาการท้องผูก

วิธีการแก้ปัญหาเมื่อลูกน้อยนั้นมีอาการท้องผูก

วิธีการแก้ปัญหาเมื่อลูกน้อยนั้นมีอาการท้องผูกเรานั้นต้องทำอย่างไร

เมื่อลูกเรานั้นมีอาการที่ท้องผูกนั้นเราเชื่อว่าคนที่เป็นไม่นั้นก็คงจะกระวนกระวายเมื่อลูกน้อยนั้นมีอากรที่งอแงดังนั้นเราจะต้องมาหาวิธีการแก้ไม่ให้ลูกน้อยเรานั้นมีอาการที่ท้องผูกเราควรให้ลูกน้อยเรานั้นดื่มน้ำต้มสุขที่ทิ้งเอาไว้ให้เย็นการให้ลูกดื่มน้ำให้มากนั้นให้มากขึ้นพยายามให้ลูกนั้นดื่มน้ำที่ต้มสุขที่ทิ้งเอาไว้เย็นมากที่สุดให้มากขึ้นเพราะว่าการกินน้ำบ่อยๆนั้นจะทำให้อุจจาระของลูกน้อยนั้นถ่ายง่ายมากขึ้นเมื่อลูกน้อยเรานั้นตื่นเช้ามาให้ลูกน้อยนั้นกินน้ำเปล่าสักแก้วเพื่อที่จะไปกระตุ้นในการขับถ่ายทำให้ลำไส้นั้นบีบรัดเอาอุจจาระนั้นออกมาที่ค้างเอาไว้แถมยังเป็นให้ลูกน้อยเรานั้น

ฝึกในการขับถ่ายอีกด้วยให้ลูกนั้นกินนมเพียงอย่างเดียวนั้นไม่พอควรให้ลูกนั้นกินข้าวและผลไม้ควบคู่ไปด้วยการที่เรานั้นให้ลูกน้อยเรานั้นกับน้ำนมไม่เพียงพอก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ลูกน้อยเรานั้นเกิดอาการท้องผูกนั้นได้ง่ายเหมือนกันซึ่งพอกับแม่นั้นต้องรู้ว่าการที่เรานั้นให้นมกับลูกนั้นเพียงพอกับความต้องการของลูกทุกครั้งที่ให้ลูกเรานั้นกินและก็ควรให้ลูกนั้นดูดนมแม่ให้มากที่สุด

เพราะว่าจะช่วยได้อย่างมากให้นวดท้องให้ลูกน้อยอย่างนุ่มนวลโดยการที่เรานั้นนวดตามเข็มของนาฬิกาอาจใช้เบบี้ออยล์เพื่อช่วยในการนวดนั้นก็ได้และก็นวดต่อไปเรื่อยๆหากว่าลูกน้อยของคุณนั้นชอบก็ควรที่นวดต่อไปเรื่อยเมื่ลูกน้อยของคุณนั้นชอบและก็ดูว่าเขานั้นผ่อนคลายและดูว่าเขานั้นสบายตัวหลังการที่ลูกน้อยหลังอาบน้ำเรานั้นก็ควรที่จะเช็ดตัวให้ลูกน้อยนั้นแห้งทาครีมหรือว่าวาสลีนบริเวณบริเวณรอบๆก้นของลูก

เพื่อลดและการป้องกันอาการปวดและขยับขาให้ลูก โดยหมุนเป็นวงกลม ลดให้อาหารไขมันสูงเช่น อาหารผสมเนยและก็พวกแป้งนั้นให้น้อยลงเพราะว่าอาหารที่ให้แป้งมากนั้นเช่นข้าวขาวขนมปังเส้นก๋วยเตี๋ยวจะทำให้ของเสียในลำไส้ของลูกนั้นแข็งตัวง่ายมากขึ้นคุณแม่ควรให้เขานั้นทานผลไม้เสริมให้มากขึ้นเช่นมะละกอ กล้อยสุข น้ำมะขาม น้ำลูกพรุน น้ำมะเขือเทศเป็นต้น แต่ว่าคุณแม่นั้นต้องระวังให้อย่างมากเพราะว่าอาจจะทำให้ลูกนั้นถ่ายท้องจนมากเกินไป

สาเหตุที่ทำให้ลูกน้อยนั้นท้องเสีย

-การที่เรานั้นเปลี่ยนอาหารให้ลูกน้อยหรือว่าเปลี่ยนนม

-การที่ให้ลูกน้อยนั้นทานน้ำน้อยเกินไป

-ลูกนั้นไม่กินผักหรือว่าผลไม้

-พ่อแม่นั้นมีประวัติเรื่องท้องผูก

 

สนับสนุนโดย  ทางเข้า bk8

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa