หมวดหมู่: สุขภาพ

โรคลมพิษ หรือว่ารอยผื่นแดง

โรคลมพิษ หรือว่ารอยผื่นแดง

โรคลมพิษหรือว่ารอยผื่นแดงที่ขึ้นตามตัว  โดยที่เป็นรอยแดงนูน จากอาการที่เรารู้สึกว่าคัน แล้วเมื่อเวลาที่เราเกาแล้วเกิดอาการคันมากขึ้นๆ  อาการหลังจากการเกาจะมีรอยผื่นแดงขั้นตามลอยที่เราเกาไว้ และอาการนี้ก็สามารถที่จะเป็นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ซึ่งอาการก็จะเป็นเกี่ยวกับการที่เป็นการกระจายตัว ไม่ว่าจะเป็นตามแขนขา

และก็สามารถที่จะเป็นไปได้ถึงตามใบหน้า และสามารถที่จะเป็นได้ตลอดเวลานั่นเอง  แต่ว่าอาการที่เรารู้สึกว่าเป็นผื่นคันนั้นสามารถที่จะหายได้โดยเป็นอาการเกี่ยวกับการอาการคัน  และบวม  และอาการเหล่านี้สามารถที่จะหายได้โดยครบ  24 ชั่วโมง จากนั้นผื่นที่ขึ้นตามตัวก็จะค่อยยุบลงไป แต่ว่าสำหรับบางคน อาจจะเป็นอาการแพ้ที่รุ่นแรง  สามารถที่จะเป็นแล้วเกิดอาการจนกลายเป็นถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ได้นั่นเอง  

อาการลมพิษแบ่งออกเป็นสองอย่าง

  • ลมพิษเฉียบพลัน มักจะเป็นอาการที่เกี่ยวกับอาการที่เรารู้สึกว่าเราเกิดอาการแพ้อย่างเช่น  โดนแมลงกัดต่อย หรือว่าเกิดจากการที่เราแพ้ยา  และอาจจะมีอาการเกี่ยวกับการที่เราหายใจไม่สะดวกและรวมไปถึงอาการที่เราแน่นหน้าอก  และบางรายอาจจะมีอาการเกี่ยวกับ ปวดท้อง  หูตาจมูกเกิดอาการบวมอย่างที่เรารู้สึกได้และเห็นความแตกต่างนั่นเอง 
  • ลมพิษชนิดเรื้อรัง เราก็มักจะเป็นอาการเกี่ยวกับการที่เราเป็นๆหาย  โดยที่เราเป็นอาทิตย์ละสองครั้งหรือว่ามากกว่านั้น  และอาการนี้ก็ยังไม่สามารถที่จะบอกได้ว่าเกิดจากการที่เราเป็นอะไร  แต่ว่าอาจจะเป็นการกระตุ้นให้ลมพิษนั้นออกอาการได้มากขึ้น  อย่างเช่น  การที่เรากินยาเป็นประจำ ได้แก่ ยาแอสไพริน  ยาปฏิชีวนะ การเป็นประจำเดือน อย่างนี้เป็นต้น หรือว่ารวมไปถึงการที่เรานอนพักผ่อนไม่เพียงพออย่างนี้เป็นต้น 

สาเหตุของการที่เราเป็นลมพิษ 

  • การที่เรากินอาหารแล้วไม่รู้ว่าเราแพ้อาหารนั้นๆ ก็สามารถที่จะทำให้เราเกิดอาการที่จะเป็นลมพิษได้เหมือนกัน 
  • การแพ้ยา  อย่างนี้เป็นต้น  เพราะว่าการที่เราไม่รู้ตัวว่าเราเกิดอาการแพ้ยา เพราะว่าการที่เราแพ้ยา เราต้องรู้ว่าการที่เรากินยาเกี่ยวกับยาตัวนั้นๆอาจจะทำให้เราเกิดอาการแพ้ได้ 
  • การที่เราแพ้เกี่ยวกับฝุ่นละออง ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ อย่างนี้เป็น  เพราะว่าอาการที่เรารู้สึกว่าเราเกิดอาการแพ้อาจจะทำให้เกิดอาการเป็นลมพิษได้  และดังนั้นเราก็ควรที่จะมองและก็สังเกตเกี่ยวกับอาการที่เราเป็นเพราะว่าอาการเหล่านี้อาจจะทำให้เราเกิดเป็นโรคลมพิษได้  และเมื่อเรารู้ตัวเราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยง เพื่อที่จะไม่ให้เกิดเป็นโรคลมพิษนั่นเอง

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย

ไข้หวัดแมวระบาดหนัก

ไข้หวัดแมวระบาดหนัก

  ไข้หวัดแมวระบาดหนัก ทำชาวบ้านหวาดผวากลัวแพร่เชื้อมาสู่คน 

             ที่จังหวัดโคราช  ที่หมู่บ้านหนองอ้ายเผือก  กำลังพากันหวาดผวาอย่างหนักเนื่องจากว่าในขณะนี้พบปัญหาว่าแมวที่ชาวบ้านเลี้ยงเอาไว้นั้นล้มตายเป็นจำนวนมากโดยชาวบ้านเชื่อว่าการตายของแมวในหมู่บ้านในครั้งนี้น่าจะเกิดจากการระบาดของเชื้อไวรัสทำให้ชาวบ้านต่างพากันหวาดกลัวเนื่องจากเกรงว่าเชื้อไวรัสที่ฆ่าชีวิตแมวของชาวบ้านภายในหมู่บ้านนั้นจะมีการแพร่ระบาดจากสัตว์มาสู่คนได้นั่นเอง

         เหตุการณ์ในครั้งนี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 12 เดือนธันวาคมปีพศ 2563  เดือนธันวาคมปีพศ2563 เมื่อเช้าบ้านของหมู่บ้านหนอง จังหวัดนครราชสีมาได้ออกมาเปิดเผยกับผู้สื่อข่าวว่าในขณะนี้แมวในหมู่บ้านของบ้านหนองไอ้เผือกนั้นป่วยตายแล้วหลายตัวอาจกล่าวได้ว่าตอนนี้ตายแทบจะหมดทั้งหมู่บ้านแล้วซึ่งการตายนั้นชาวบ้านไม่ทราบสาเหตุของการเสียชีวิตของแมวเหล่านั้นเลยดังนั้นทำให้ชาวบ้านทุกคนต่างพากันหวาดกลัวว่านี่น่าจะเกิดจากการติดเชื้อไวรัส  

            และชาวบ้านมีความเชื่อว่าเชื้อไวรัสชนิดนี้น่าจะมีความรุนแรงเป็นอย่างมากจึงสามารถทำให้แมวทั้งหมู่บ้านตายเกือบหมดและชาวบ้านต่างก็พากันหวาดผวาเนื่องจากว่าไม่ทราบรายละเอียดของเชื้อไวรัสชนิดนี้แรงว่าสาเหตุการตายของแมวจะนำมาสู่เชื้อโรคซึ่งอาจจะมีการแพร่ระบาดเชื้อโรคมาสู่คนและทำให้คนติดเชื้อไวรัสชีวิตตามแนวได้นั่นเอง 

           อะไรก็ตามหลังจากที่มีการเผยแพร่เกี่ยวกับเรื่องของการเสียชีวิตของแมวภายในหมู่บ้านหนองอ้ายเผือกก็ทำให้เจ้าหน้าที่สาธารณสุขส่งทีมสัตวแพทย์เข้ามาในพื้นที่ทันทีเพื่อทำการตรวจสอบสาเหตุการเสียชีวิตของแมวในหมู่บ้านดังกล่าวซึ่งจากการตรวจสอบพบว่าก่อนที่แม่จะเสียชีวิตนั้นพวกมันจะมีอาการซึมคล้ายกับมีอาการป่วยและยังมีอาการอาเจียนหลังจากนั้นผ่านไปเพียงแค่ประมาณ 2 วันพวกมันก็จะเสียชีวิตลง  อาการดังกล่าวนี้ทางสัตวแพทย์ยืนยันว่าสาเหตุของการป่วยนั้นเป็นอาการป่วยที่เป็นการติดเชื้อไวรัสแมวซึ่งอาการนี้ไม่สามารถรักษาให้หายได้เพราะยังไม่มีวัคซีนการรักษาทำได้เพียงรักษาไปตามอาการที่เห็นเท่านั้น

         อย่างไรก็ตามทางด้านสัตวแพทย์ยืนยันว่าอาการนี้เกิดขึ้นเฉพาะแค่แมวเท่านั้นและเชื้อไวรัสชนิดนี้จะลำบากเฉพาะในหมู่ของแมวเท่านั้นจะไม่ระบาดไปยังตัดสายพันธุ์อื่นรวมถึงในพระบาทมายังคนอย่างแน่นอน

             ในขณะนี้ทางด้านสัตวแพทย์ได้มีการออกมาให้ข้อมูลความรู้กับชาวบ้านของหมู่บ้านหนองอ้ายเผือกเป็นที่เรียบร้อยแล้วเกี่ยวกับเรื่องของโรคไวรัสไข้หวัดแมวยืนยันให้ชาวบ้านสบายใจได้ว่า  โรคชนิดนี้จะไม่ส่งผลอันตรายต่อคนอย่างแน่นอนและได้มีการแนะนำให้ชาวบ้านได้ทำการขึ้นทะเบียนการเลี้ยงสัตว์เอาไว้ที่องค์กรบริหารส่วนตำบลเพื่อที่จะได้สามารถควบคุมโรคชนิดนี้ได้ง่ายนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  พนันออนไลน์ ฝากขั้นต่ํา100

การรักษาอาการเลือดออกที่ช่องคลอด

การรักษาอาการเลือดออกที่ช่องคลอด

เมื่อเรามีอาการเกี่ยวกับเลือดออกที่บริเวณช่องคลอดและเรารู้เบื้องต้นแล้วว่าเราเป็นอะไรทางแพทย์ก็จะให้เราดูแลสุขภาพ  ร่างกายรวมไปถึงการดูแลเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพดังต่อไปนี้เพราะอาจจะทำให้เกิดเกี่ยวกับภาวะดังกล่าว

  • ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล เป็นเรื่องที่เกี่ยวกับฮอร์โมนร่างกายของเราทำงานผิดปกติเพราะว่าเกิดจากการทำของรังไข่ที่ไม่สมดุลกันอย่างเช่นคนที่อยู่ในช่วงของการใกล้หมดประจำเดือนจะทำให้ได้รับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ทำเกี่ยวกับเรื่องของยาคุมที่อยู่ในมีโปรเจสเตอโรนที่ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของร่างกายและผู้หญิงที่อยู่ในช่วงของการใกล้จะหมดประจำเดือนนั้นก็อาจจะต้องได้กินฮอร์โมนตัวนี้เพื่อที่จะช่วยให้เราเข้าสู่ของวัยทองและทำให้เราไม่มีอาการวูบวาบได้หรือว่าคนที่อยู่ในช่วงของการกินยาคุมก็ควรที่จะสังเกตุและดูตัวเองด้วยว่าประจำเดือนของเราที่มาทุกเดือนนั้นอยู่ในลักษณะแบบใดเป็นปกติหรือเปล่าและก็ควรที่จะทำตามคำแนะนำของหมออย่างเคร่งครัด
  • ภาวะแทรกซ้อนอาการท้อง ถ้าผู้หญิงเราในอยู่ในช่วงของการตั้งครรภ์และเกิดมีอาการเกี่ยวกับเลือดออกที่บริเวณช่องคลอดเราควรที่จะรีบไปหาคุณหมอเร็วและทันท่วงทีเพราะเพื่อที่จะได้วินิจฉัยว่าเลือดที่ออกบริเวณช่องคลอดเป็นอะไรและเราจะได้รับการรักษาในขั้นต่อไป
  • เนื้องอกในมดลูก ผู้ที่ป่วยเป็นเนื้องอกในมดลูกหรือมีติ่งออกมาในเนื้องอกของมดลูกจึงมีการจำเป็นที่จะต้องผ่าตัดเพื่อเอามดลูกออกเพื่อที่ควบคุมเกี่ยวกับเลือดที่ไหลออกทางบริเวณช่องคลอดในแต่ละบุคคลส่วนใครที่มีอาการดังกล่าวควรที่จะทำการรักษาเพื่อที่จะได้ไม่เป็นเนื้อร้าย
  • การติดเชื้อ ผู้ที่มีเลือด กระทั่งมดลูกอาจจะทำให้เกี่ยวกับเรื่องของการติดเชื้อหรือการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่ร่วมนอนด้วยก็ได้อาจจะเป็นฝ่ายของผู้ที่นำเชื้อมาให้ทำให้เกิดมีอาการติดเชื้อได้นั่นเองการติดเชื้อนั้นอาจจะเกิดเกี่ยวกับการที่เราได้รับมาและสิ่งที่เราทำได้ก็คือการที่เราจะต้องกินยาปฏิชีวนะวะเพื่อที่จะช่วยในของการลดอาการเกี่ยวกับเลือดและบอกถึงเกี่ยวกับเรื่องของการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ภายในช่องคลอดที่เราได้รับเชื้อมาจากผู้ที่ร่วมหลับนอน
  • เนื้อร้าย ถ้าหากเกิดเนื้อร้ายที่ผังผืดมดลูกคุณหมอจะแนะนำให้เรากินยาคุมเพื่อปรับฮอร์โมนเพื่อที่จะไม่ให้เนื้อร้ายดังกล่าวนั้นมีการเจริญเติบโตได้นั่นเองและคุณหมอจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลและการรักษาตลอดซึ่งเราควรที่จะทำตามขั้นตอนที่คุณหมอบอกและปฏิบัติตัวอย่างเคร่งครัด

แต่ว่าอย่างไรรู้ตัวว่าเรามีการพบเกี่ยวกับเลือดออกที่บริเวณช่องคลอดคุณหมอก็จะได้วินิจฉัยเกี่ยวกับโรคของที่เราเป็นและเราอาจจะได้รับเกี่ยวกับการกินยาคุมกำเนิดเพื่อที่จะช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของร่างกายอีกทั้งยังทำให้เลือดที่ออกบริเวณช่องคลอดลดน้อยลง

อาการของเรายังไม่ดีขึ้นอาจจะต้องมีการเข้าการเพื่อที่จะขูดมดลูกเพื่อที่จะควบคุมเกี่ยวกับเลือดที่ออกมามากเกินไปส่วนสำหรับบางคนหรือบางรายอาจจะต้องมีอาการเกี่ยวกับการรักษาโดยเป็นการเกี่ยวกับการตัดเนื้อร้ายออกอาจจะเข้าทำการผ่าตัดในขั้นตอนต่อไป

 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยได้ที่ไหน

สิวที่คางเกิดขึ้นจากอะไร

สิวที่คางเกิดขึ้นจากอะไร

เมื่อเราได้ผ่านช่วงของการเป็นรอบเดือนไปแล้วแต่ว่ารอยสิวที่เกิดขึ้นที่อยู่บริเวณที่ใบหน้าของเราโดยเฉพาะส่วนของคาง ที่ทำให้เรารู้สึกว่าเป็นปัญหาที่ควรใจเป็นอย่างมาก   และเราเชื่อว่าและหลายคนอาจจะมีปัญหาเหล่านี้เพราะว่าสิวที่เกิดขึ้นในบริเวณที่คลังของเราอาจจะเกิดขึ้นที่ซ้ำรอยแผลเก่ารอยเดิมซึ่งซ้ำไปซ้ำมาจนเกิดให้มีอาการของรอยแผลเป็นและรวมไปถึงการที่เกิดเป็นสิวอักเสบจนไปถึงสิวอุดตัน

จนทำให้คลังของเราเกิดความระบมบวมอักเสบไม่มีวันหาย ซึ่งในวันนี้เราได้หาวิธีเกี่ยวกับความรู้เล็กๆน้อยๆที่มาบอกเกี่ยวกับเรื่องของสิวที่เกิดขึ้นบริเวณคางที่ไม่ยอมหายซึ่งเกิดจากอะไรบ้างถ้ารู้คำตอบแล้วเราก็จะได้มาทำความเข้าใจหรือหาวิธีในการรักษาต่อไป

          สิวขึ้นที่คางนั้นเกิดจากฮอร์โมนของเรามีความเปลี่ยนแปลงหรือว่าการที่เราใช้ชีวิตประจำวันของเราที่ไม่ถูกสุขลักษณะหรือว่าเป็นการที่ทำแบบเดิมซ้ำๆจึงทำให้เรารู้สึกว่าสิวที่ขึ้นอยู่บริเวณคางของเราไม่สามารถที่จะหายได้และสาเหตุก็มีดังต่อไปนี้ที่ทำให้เกิดสิวขึ้นที่บริเวณของคาง

  1. เป็นอาการเกี่ยวกับความผิดปกติของในช่วงที่เรามีรอบเดือนหรือประจำเดือนเพราะว่าจะทำให้เรารู้สึกว่าวันนั้นเครียดหงุดหงิดง่ายเพราะเกิดจากฮอร์โมนของเรามีความผิดปกติไม่สมดุลกันจนทำให้เกิดสิวอักเสบตามบริเวณใบหน้าของเราและจุดสำคัญก็คือบริเวณคางเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเราสูงขึ้นจึงทำให้ร่างกายและไปกระตุ้นการทำงานของรังไข่ของเราจึงทำให้เกิดเป็นสิวที่บริเวณคางได้
  2. เมื่อเรามีความผิดปกติเกี่ยวกับฮอร์โมนแอนโดรเจน จึงเป็นความผิดปกติที่เกี่ยวกับฮอร์โมนที่เพศชายสูงมากกว่าเพศหญิงซึ่งทำให้ผิวของเรามีความมันมากกว่าปกติรวมไปถึงเกี่ยวกับรูขุมขนที่กว้างจึงทำให้เรามีความรู้สึกว่าใบหน้าของเรามีความมันและล้างทำความสะอาดความมันออกได้ยากมากหากว่าเราไม่มีความพิถีพิถันในการดูแลผิวของเราก็จะทำให้เกิดเป็นสิวได้ง่าย
  3. การที่เราชอบบีบหรือว่าสัมผัสใบหน้าของเราเป็นประจำ ไม่ว่าสิ่งรอบๆตัวเราหรือว่าการที่เราใช้ชีวิตประจำวันคือเป็นปัจจัยสำคัญของเชื้อโรคนั้นเองเพราะว่าการที่เราจะหยิบจับหรือมือเราไปหยิบจับอะไรมาก็แล้วแต่แล้วมาสัมผัสที่ใบหน้าของเราก็จะทำให้เกิดปัญหาของการเป็นสิวแน่นอนและยิ่งถ้าเรามีอาการไปบีบสิว หิวอย่างนี้อาจจะทำให้เกิดของการสิวอักเสบไม่หายสักทีจนกลายเป็นถึงขั้นสิวเรื้อรังอาจจะขึ้นอยู่ตรงที่จุดเดิมๆเป็นรอยดำอย่างนี้
  4. การที่เราดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่ว่าจะเป็นชากาแฟหรือน้ำอัดลมเพราะว่าการที่เรากินเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นประจำอาจจะส่งผลให้ตายของเราทำงานที่มากจนเกินไปและทำให้เกิดไปทำหน้าที่กระตุ้นฮอร์โมนของเราจึงทำให้เกิดมีฮอร์โมนที่สูงและก็กลายเป็นสิวขึ้นอีก
  5. แพ้สารเคมีบางอย่างไม่ได้เพียงแค่เรื่องของสำอางของเราเพียงเท่านั้นเพราะว่าการที่เราจะสามารถแพ้ผลิตภัณฑ์อื่นๆได้ไม่ว่าจะเป็นเกี่ยวกับสบู่ ยาสีฟัน หรือว่าแชมพูยาสระผมต่างๆที่เราใช้แล้วมาสัมผัสเกี่ยวกับใบหน้าของเราก็อาจจะทำให้เรามีอาการแพ้สารเคมีนั้นขึ้นมาก็ได้ยังไงเราก็ต้องมีความสังเกตในตัวของเราเองอย่างนี้เป็นต้นอย่างเช่นการที่เราแปรงฟันแล้วยาสีฟันย้อนมาที่ค้างก็อาจจะทำให้เกิดอาการแพ้และกลายเป็นสิวได้

 

สนับสนุนโดย    sa gaming ขั้นต่ำ 5 บาท

จุดซ้อนเร้นปัญหาของสาวๆที่ไม่ควรมองข้าม

จุดซ้อนเร้นปัญหาของสาวๆที่ไม่ควรมองข้าม

  กลิ่นของจุดซ่อนเร้นเป็นสิ่งที่สาวๆควรใส่ใจมากๆและไม่ประมาทหรือมั่นใจในกลิ่นจุดๆนั่นของเราจนเกินไป เพราะว่าถ้าเรามีกลิ่นของน้องสาวออกมาแน่นอนว่าเป็นสัญญาณของอาการที่บ่งบอกว่าภายในของเรามีความผิดปกติเป็นอย่างมาก  และด้วยกลิ่นของน้องสาวเป็นสิ่งที่ทำให้เราเสียศูนย์หรือเกิดความไม่มั่นใจเป็นอย่างมาก

เพราะอาจจะสอนให้ถึงเกี่ยวกับการดูแลและการใส่ใจเรื่องของจุดซ่อนเร้น และถ้าสาวๆคนไหนกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของกลิ่นน้องสาวหรือว่าจุดซ่อนเร้นให้เป็นเรื่องที่หงุดหงิดและรู้สึกไม่ค่อยสบายใจในวันนี้เราได้หาวิธีในการช่วยลดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกไปจากน้องสาวของเรามาดูซิว่ามีวิธีอะไรกันบ้างที่ช่วยให้ไม่มีกลิ่นของน้องสาวเราและทำให้เรารู้สึกมั่นใจในขณะที่เราเดินหรือว่าเรานั่ง

      วิธีที่ช่วยลดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของน้องสาว

  • สิ่งแรกที่เราควรจะเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินไปเลยก็ว่าได้เพราะว่าเราไม่ควรที่จะกินเกี่ยวกับอาหารที่เป็นประเภทของหมัก   ของดอง และนอกจากนี้ยังรวมไปถึงเกี่ยวกับอาหารที่มีรสชาติเผ็ดและรสชาติเค็ม  ซึ่งเราควรที่จะ เกี่ยวกับเรื่องของการกินผักและผลไม้ อย่างเช่นสับปะรด เพราะว่าจะช่วยในเรื่องของการลดแบคทีเรียที่ไม่ดีหรือกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกและการที่เรากินโยเกิร์ตเป็นประจำจะช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของหนูให้กลับมามีสุขภาพที่ดี
  • เราไม่ควรที่จะใส่กางเกงในที่รัดแน่นจนเกินไปจะทำให้ส่งถึงกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่มากับผ้าในขณะที่เราใส่กางเกงในรัดมากและเรายังต้องใส่กางเกงทับอีกทีเรื่องของกางเกงในเราควรที่จะเลือกเป็นผ้าที่ลื่นๆมาอย่างเช่นผ้าฝ้ายอย่างนี้เป็นต้นเพราะเหมาะกับการที่เราใส่ไว้สำหรับเป็นกางเกงในดีที่สุด
  • ให้เราชำระน้องสาวของเราด้วยสบู่ที่อ่อนโยนและเราก็ควรที่จะทำการทะนุถนอมด้วยถ้าไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้น้องสาวของเราเกิดความระคายเคืองได้
  • ไม่ควรที่จะเอาแป้งฝุ่นไปทาบริเวณของเราเพราะว่าการที่เราเอาแป้งไปทาในบริเวณของน้องสาวอาจจะทำให้เป็นที่ก่อให้เกิดเป็นมะเร็งในรังไข่ได้อีกทั้งยังมีสารตกค้างที่ไปรบกวนเกี่ยวกับผิวบริเวณของจุดซ่อนเร้นของเรา
  • เราควรที่จะหมั่นทำความสะอาดหรือตัดผมน้องสาวของเราอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้งโดยเป็นการตัดให้บางลงเพื่อที่จะไม่ให้รู้สึกว่ารกรุงรังโดยเป็นการค่อยๆเป็นค่อยๆซอยออกไปไม่ต้องถึงกับท่านว่าโกนออกเพราะจะทำให้เกิดความเสี่ยงสีได้

 

และสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการที่เราเป็นประจำเดือนเราควรที่จะหมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 2 ถึง 4 ชั่วโมงในขณะที่เราเป็นประจำเดือนเพราะว่าการที่เราเป็นประจำเดือนอาจจะทำให้เกิดความหมักหมมและทำให้เกิดมีกลิ่นเหม็นที่ออกมาได้ดังนั้นเราควรที่จะเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ

 

 

สนับสนุนโดย  เวปเจตใหม่

ทำ Intermittent Fasting หรือ IF

ทำ Intermittent Fasting หรือ IF

ทำ Intermittent Fasting หรือ IF …นั้นมีข้อเสียในการทำลดน้ำหนักของวิธีนี้ด้วยนะ

เพี่อนๆคงรู้จัก intermittent fasting  หรือ IF นั้นเป็นการลดน้ำหนักแบบ กินอาหารได้ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง และ อดอาหารในช่วงระยะเวลาหนึ่ง โดยวิธีนี้เป็นวิธีที่ฮิตมากในหมู้ดาราและสาวๆหนุ่มๆที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่เพื่อนๆก็ต้องรู้ก่อนนะว่าวิธีนี้มีข้อเสียด้วยนะ

การกิน Intermittent Fasting หรือ IF นั้นจะทำให้เพื่อน รู้สึกเวียนหัว หรือเป็นลมได้ เพราะนั้นกิดจากที่ระดับน้ำตาลในร่างกายเราต่ำนั้นเอง เพราะฉะนั้นวิธีแก้ไม่ยากเลย เพียงแค่ถึงเวลากิน เพื่อนๆควรจะกินให้เหมาะสม ดีกว่าอดเพื่อค่อยไปกินมื้อถัดไป หรืออดเพื่อให้ตัวเองกินน้อยที่สุด นั้นไม่ใช่เรื่องดีเลย เพราะจริงๆแล้ว การทำ Intermittent Fasting หรือ IF นั้นจะทำให้ระดับน้ำตาลอยู่ในระดับต่ำได้ จนเกินอาการปวดหัว เวียนหัวและเป็นลมนั้นเอง

การทำ Intermittent Fasting หรือ IF นั้นเราต้องทนหิวในช่วงที่เราต้องอดอาหาร (ระยะเวลาชั่วโมงที่ต้องอด)เพราะบางทีเพื่อนๆอาจจะหิวมากๆ แต่การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้นั้นในช่วงที่อดอาหาร เพื่อนๆจะกินได้แค่น้ำเปล่า ชา กาแฟ ที่ไม่ใส่นมและไม่ใส่น้ำตาลได้เท่านั้น  ซึ่งหากเพื่อนๆบางคนที่ร่างกายไม่แข็งแรงหรือป่วยอยู่ ทางเราไม่แนะนำเลยที่จะให้เพื่อนทำ Intermittent Fastingหรือ IF เลย

การลดน้ำหนักด้วยวิธี intermittent Fasting นั้น อาจเพิ่มความเสี่ยงในการกินอาหารเยอะมากจนเกินไป ในช่วงระยะเวลาที่กินอาหารได้ เพื่อนๆรู้หรือไม่ บางคนไม่สามารถควบคุมตัวเองให้กินอาหารได้พอเพียงต่อมื้อได้ เพราะว่าเค้าอาจจะเกิดการตบะแตกในช่วงที่กินอาหารได้ กินทุกอย่างจนลืมไปเลยว่าไม่ควรกินเยอะเกินไป เพราะสุดท้ายแล้วนั้นก็คือเรายังอยู่ในโหมดลดน้ำหนักอยู่นะ ถ้าเพื่อนๆกลัวว่าจะกินเยอะเกินไป แนะนำว่าเพื่อนๆควรกินโปรตีนดีในแต่ละมื้อให้มากขึ้นเพื่อที่จะให้ร่างกายอิ่มนานขึ้นและไม่หิวจุกจิก

ทำ Intermittent Fasting หรือ IF นั้น มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการผมร่วง และประจำเดือนมาไม่ปรกติ เพื่อนๆบางคนที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ บางคนเกิดอาการผมร่วงได้ หรือ บางคน ประจำเดือนเกิดมาไม่ปรกติละ บางทีมันอาจจะไม่มีประจำเดือนเลยก็มี เพราะบางคนพอทำวิธีนี้แล้วเค้าเกิดความกังวล จึ่งยิ่งกินอาหารให้น้อยในช่วงระยะเวลาที่กินอาการได้ จนทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง เลยเกิดความผิดปรกติออกมาทางร่างกายเราได้

การทำ Intermittent Fasting หรือ IF นั้น ทำให้เสี่ยงที่จะอดอาหารนานเกินไป จนเกิดอาการวิตกกังวลและเกิดการกินอาหารน้อยมากเกินไป บางคนที่เกิดความกังวลเพราะเริ่มคิดว่าควรกินให้น้อยๆจะได้น้ำหนักจะได้ลงเร็วๆ แต่จริงแล้วผิดอย่างแรง เพราะคุณควรกินให้เหมาะสมในช่วงที่กินอาหารได้

 

สนับสนุนโดย  bk8

สูตรลดน้ำหนัก สไตล์ไอดอลและดาราเกาหลี

สูตรลดน้ำหนัก สไตล์ไอดอลและดาราเกาหลี

เพื่อนๆที่ลดน้ำหนักรู้หรือเปล่าว่า กว่าจะมาเป็นไอดอลหรือดาราเกาหลี ที่หุ่นดี เพรียว และมีรูปร่างที่ใครๆก็อยากมี แต่ความเป็นจริงแล้วพวกเธอก็ต้องอดอาหารและมีเมนูเคล็ดลับก่อนจะ คัมแบล็คสเตจของไอดอล หรือ อย่างดาราเกาหลีก่อนจะกลับมาเล่นซีรีย์ พวกเธอเองก็ต้องดูแลเมนูเป็นพิเศษด้วยนะ ซึ่งพวกเธออาจจะกินน้อยหรือต้องดูแลการกินพิเศษในช่วงที่ต้อง คัมแบล็คสเตจ และ การกลับมาเล่นซีรีย์เท่านั้น และหลังจากนั้นก็จะกลับมากินอาหารสุขภาพหรือกินปกติอย่างคนทั้วไปนั้นเอง 

เมนูที่สาวๆเกาหลีชอบกันในช่วงที่ลดน้ำหนัก ไปดูกันเลย

มันเทศ หรือ มันม่วง เพราะเป็นคาร์โบไฮเดรตที่จะช่วยทำให้พวกเธอนั้นอิ่มนา แถมยังย่อยช้า และค่อยให้ๆพลังงานพวกเธออย่างช้าๆเช่นกัน จึงทำให้พวกเธอมีเรายวแรงและไม่ต้องหิวบ่อยนั้นเอง โดยปริมาณจะขึ้นอยู่กับช่วงเช้าหรือบ่าย เพราะพวกเธอต้องคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตเช่นกัน อาจจะกินได้ไม่เกิน 2 – 3  หัวต่อวัน แล้วแต่คน

นม Low Fat เพราะพวกเธอเองก็ยังจำเป็นจะต้องได้โปรตีนและต้องได้ไขมันไม่เยอะ ทางเลือกในการกินนม จึงจำเป็นจะต้องเป้นนมจืดที่เป็นแบบ Low Fat และถ้าให้ดี ต้องเป็น Low sugar หรือ no sugar ไปเลย การดื่มน้ำนั้นทำให้พวกเธออยู่ท้องในช่วงหนึ่งและลดความอยากอาหารได้ด้วย

สลัดผัก อาหารหลักๆของคนลดน้ำหนักทั่วโลก พวกเธอ ก็เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นไอดอล หรือ ดาราเกาหลี ก็ต้องเน้นกินสลัดผักนั้นเอง เพราะการกินผักจะช่วยทำให้พวกเธอมี ไฟเบอร์สูงและส่งผลเรื่องระบบขับถ่ายนั้นเอง นอกจากนี้การกินผักจะช่วยทำให้พวกเธอได้วิตามินและเกลือแร่เพื่อทำให้ร่างกายดูสดชื่นและอ่อนเพลียอีกด้วย

แอปเปิ้ล ผลไม้ที่มีประโยชน์ มีกากใยเยอะและให้แคลอรี่ไม่สูงนั้นเอง พวกเธอจะเลือกกินแอปเปิ้ล เป็นอาหารว่างระหว่างวัน หากพวกเธอรู้สึกหิวขึ้นมานั้นเอง การกินแอปเปิ้ลนอกจากอุดมไปด้วยสารอาหารแล้ว ยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายด้วยนะ 

มะเขือเทศ ใช่แล้ว ของกินเล่นอีกอย่างของพวกเธอก็คือ มะเขือเทศนอกจากจะช่วยเรื่องความชุ่มชื้นให้กับผิวแล้ว ยังทำให้ผิวของพวกเธอดูเป็นเลือดฝาดอีกด้วย แถมบางคนเลือกที่จะกินมะเขือเทศอย่างเดียวในช่วงเย็นเพื่อลดน้ำหนักด้วยนะ สุดยอดไปเลย

กล้วยหอม ผลไม้อีกอย่างที่มักเห็น ไอดอลและดาราเกาหลีชอบกินนั้นก็คือ กล้วยหอม เพราะนอกจากอิ่มท้องแล้วยังให้วิตามินและเกลือแร่ ให้เธอมีเรี่ยวแรงในแต่ละวันได้ดีอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  alpha88

สาเหตุ ออกกำลังกายยังไง แล้วไม่ผอม

สาเหตุ ออกกำลังกายยังไง แล้วไม่ผอม

เพื่อนๆหลายคนออกกำลังกายเพื่อที่ต้องการให้ตัวเองนั้นผอมลง ทั้งคุมอาหารอย่างหนัก กินก็น้อย แล้วทำไมออกกำลังกายแล้วแทนที่จตะผมอลงยิ่งกว่าเดิมกลับไม่ผอมลงสักที วันนนี้เรามีสาเหตุที่จะมาบอกเพื่อนๆกันว่าทำไมถึงออกกำลังกายแล้วไม่ผอมลงจ้า 

ออกกำลังกายหนักเกินไป 

หลายๆคนที่ชอบคิดว่าการออกกำลังกายได้มากๆจะยิ่งเผาผลาญพลังงานได้ยิ่งดี แต่เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่าการที่เราออกกำลังกายมากหรือหนักเกินไปกับส่งผลเสียในการลดน้ำหนักของเราแทนนะ เพราะว่าการออกกำลังกายหนักหรือมากเกินไป ทำให้ร่างกายเกิดความเครียด และทำให้ร่างกายเราเกิดความกลัวว่าเรากำลังจะตายหรอ ทำไมถึงเหนื่อยล้าขนาดนี้และเป็นสาเหตุทำให้ร่างกายเริ่มหวงไขมันขึ้นมาและไม่ยอมเผาผลาญไขมันนั้นเอง เพราะฉะนั้นเราควรออกแต่พอดีและอย่าเครียดกับการออกกำลังกายหรือลดน้ำหนักมากไปนะ

ออกกำลังกายแต่ คาร์ดิโอ

เพื่อนๆหลายๆคนที่ต้องการลดน้ำหนักและมุ่งการออกกำลังกายไปที่การออกแบบคาร์ดิโอแต่อย่างเดียว เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญไขมันให้ได้เร็วและมากที่สุด อันนี้จริงๆก็อาจจะทำให้น้ำหนักเราลงได้ยากนะ น้ำหนักของเพื่อนๆอาจจะลงได้ดีในช่วงแรกๆ แต่พอไปสักพักที่เราออกกำลังกายแค่แบบคาร์ดิโอ จะทำให้เราสูญเสียกล้ามเนื้อไปด้วยนั้นเอง และการสุฐเสียกล้ามเนื้อจะทำให้ระบบเผาผลาญค่อยๆแย่ลง และมีโอกาสพังได้ เพราะกล้ามเนื้อจะเป็นสิ่งที่ช่วยเราเผาผลาญไขมันได้ดีในขณะเราใช้ชีวิตประจำวันโดยไม่ออกกำลังกายมันก็ยังช่วยเราเผาผลาญไขมันอยู่

กินน้อย และไม่ยอมกินอาหารให้เพียงพอ

การที่เพื่อนๆลดน้ำหนักการลดอาหารหรือควบคุมอาหารนั้นเป็นสิ่งที่ดีนะ แต่หากเพื่อนๆคนไหนที่ใช้วิธีกินน้อยเกินไป หรือ ไม่ยอมกินให้อาหารพอเพียงแล้วละก็ ถึงเพื่อนจะกินน้อยเท่าไร น้ำหนักก็ไม่ลง ขนาดพยายามออกกำลังกาย ก็ไม่ผอมสักที เพราะร่างกายเริ่มรู้สึกว่าตัวร่างกายเริ่มขาดสารอาหาร ทำไมอาหารที่ได้เข้ามาในร่างกายมันน้อยจัง และกิจกรรมหรือการออกกำลังกายก็เยอะ กลายเป็นว่าร่างกายกลัวตาย ทำให้ไม่ยอมเผาผลาญไขมัน และนั้นเองเป็นสาเหตุที่ทำให้ออกกำลังกายยังไง ก็ไม่ผอมสักที

เพื่อนๆเห็นแล้วใช่ไหมว่าการที่เราจะลดน้ำหนักให้เห็นผลเราต้องทำทุกอย่างให้พอดี และเหมาะสมกับร่างกายเรานั้นเอง จะกินน้อยไปก็ไม่ได้ หรือ จะออกกำลังกายมากเกินไปก็ไม่ เพราะฉะนั้นเราควรบาลานซ์ให้พอดีนะ

เกร็ดความรู้ในการดูแลสุขภาพให้ยืนยาว

เกร็ดความรู้ในการดูแลสุขภาพให้ยืนยาว

สำหรับค่าPAก็คือเป็นการบอกว่าเจ้าครีมกันแดดนั้นป้องกันรังสียูวีเอได้เยอะหรือน้อยจะไม่มีเบอร์จะเป็น+ ++ +++ ก็ให้เลือกตัวที่มันบวกเยอะๆก็จะกันยูวีเอได้เยอะหรือในปัจจุบันก็จะมีค่าUPFก็คือUltraviolet Protection Factorอันนี้ก็ใช้ในการประกอบดูได้

ซึ่งสิ่งแรกคือการใส่เสื้อผ้าป้องกันแสงแดดทาครีมกันแดดเรื่องของการดื่มน้ำน้ำถือได้ว่าเป็นปัจจัยสำคัญของร่างกายมีประโยชน์มากต่อสุขภาพเซลล์ผิวนั่นเองเซลล์ผิวก็คือต้องการความซุ่มชื้นเหมือนต้นไม้ต้องรดน้ำต้องใส่ปุ่ยมทีแร่ธาตุมีวิตามินต่างๆมาบำรุงเขาก็จะเจริญเติบโตได้ดีมีผิวหนังอยู่หลายชั้นหนังกำพร้าชั้นในชั้นกลางทั้งหมดก็ต้องมีการบำรุง

โดยให้ราคิดภาพตามเหมืองกันเรากำลังปลูกต้นไม้เลยดื่มน้ำเท่าไหร่ดีหลายๆท่านเคยได้ยินว่าดื่มน้ำต้องวันละประมาณ8แก้วคราวนี้เรามาดูกันว่า8แก้วบางคนพอบางคนไม่พอเอาค่ามาตรฐานมาดูนิดนึงว่าทั่วโลกเขาใช้เกณฑ์อะไรกันบ้างอย่างในอเมริกาเขาก็มีสมาคมNational Academies of Sciences Engineening and Medicineก็คือสถาบันวิทยาศาสตร์แห่งชาติ

นอกจากนี้เขาได้วิจัยว่าผู้ชายควรจะดื่มน้ำวันละ3.7ลิตรหรือเท่ากับประมาณ15.5แก้วต่อวันผู้หญิงควรจะดื่มน้ำวันหนึ่งประมาณ2.7ลิตรหรือเท่ากับ17.5แก้วต่อวันและเขาก็วิจัยไว้ว่าเวลาเราดื่มน้ำประจำวันบางทีจากอาหารบางทีจากน้ำดื่มบางทีจากต้มซุป

เนื่องจากนี้ใน20%ของน้ำแต่ละวันของเรามาจากอาหารและอีก80%ก็จะมาจากเครื่องดื่มทำไมผู้ชายถึงต้องการปริมาณน้ำต่อวันมากกว่าผู้หญิงเกิดขึ้นมาจากผู้ชายมีFat-freemassเยอะก็คือมีกล้ามเนื้อเยอะก็ต้องใช้น้ำเยอะแล้วผู้ชายก็มีEnergy expenditureหรือว่าการเผาผลาญพลังงานในแต่ละวันมากกว่าผู้หญิง

ดังนั้นอันเป็นผลมาจากเทสโรนหรือฮอร์โมนเพศชายแบบนั้นเป็นต้นเพราะฉะนั้นแล้วเรื่องน้ำก็เป็นเรื่องสำคัญหรือหลายๆท่านอยากจะได้เป๊ะๆบางคนน้ำหนักเยอะก็มีสูตรคำนวณเรื่องของการรับประทาทนน้ำในแต่ละวันก็คือเอาน้ำหนักคุณด้วย22คูณด้วย30แล้วเอาทั้งหมดมาหาร2แล้วก็เอามาหารด้วย1,000อีกที

ซึ่งเราก็จะได้หน่วยออกมาเป็นลิตรเราก็รับประทานตามนั้นได้ปัจจัยที่ส่งผลทำไมบางคนรับประทานน้ำเยอะบางคนรับประทานน้ำน้อยทั้งนี้เรื่องของการออกกำลังกายใครออกกำลังกายเยอะเสียน้ำเยอะเสียเกลือแร่เยอะก็ต้องรับประทานน้ำเยอะคนบางคนทั้งวันไม่ออกกกำลังกายเลยนั่งอยู่ในห้องประชุมติดแอร์ไม่มีเหงื่อออกสักหยดแบบนี้อาจจะต้องการน้ำน้อยแต่ก็ใช่ว่าจะดีต่อสุขภาพเพราะไม่ได้ขยับตัว

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์ยังไง

การรับประทานถั่วนั้นดีอย่างไง?

การรับประทานถั่วนั้นดีอย่างไง?

ถ้าพูดถึงถั่วใครหลายๆคนคงจะมองว่ามันเป็นอาหารที่ไม่ได้มีความสำคัญสูงมากอะไรแต่ทุกท่านจะรู้หรือไม่ว่ามันได้มีผลงานวิจัยออกมาแล้วว่าถั่วมันสามารถที่จะทำให้เรานั้นได้มีอายุยืนได้จริงและในวันนี้เราก็จะมาช่วยให้ความรู้กับทุกๆคนในเรื่องของถั่วกัน

ซึ่งได้มีหลายคนอยากรู้ว่าถั่วนั้นมันรับประทานแล้วมันมีข้อเสียมั้ยมันกินเข้าไปแล้วดีหรือไม่และมันดีอย่างไรบ้างวันนี้เราจะมาพูดถั่วเรื่องถั่วทุกๆประเภทกัน

เรามาเข้าเรื่องกันเลยดีกว่าเรื่องถั่วนั้นมันคือโปรตีนชนิดหนึ่งอันนี้ทุกคนต้องรู้บางคนที่เขารัยประทานมังสวิรัติที่เขากินเจที่เขานั้นไม่สามารถรับประทานโปรตีนไม่ได้กินเนื้อสัตว์ไม่ได้เขาก็เลยหันมาเลือกในการรับบประทานถั่วแทนเพราะมนุษย์เรา เราได้เห็นร่างกายเราทั้งตัวเราประกบขึ้นมาจากหลายส่วนและส่วนที่มันสำคัญมากที่สุดของการที่ได้เป็นมนุษย์ได้ก็คือก้อนโปรตีนถ้าเราจะเอาให้มันเล็กลงมากหน่อยโปรตีนเวลาโดนย่อยสลายไปแล้วเขาเรียกมันว่าAminoAcid

ซึ่งAminoAcidหรือว่ากรดอะมิโนทั้งหลายทั้งหมดทั้งปวงนี้มนุษย์เราถ้าขาดโปรตีนเราจะอยู่ได้แต่เรานั้นจะไม่ค่อยมีแรงไม่มีเรี่ยววไม่มีแรงผมก็จะร่วงหน้าก็เหี่ยวแก่ลงเล็บก็ไม่งอกแสดงว่าโปรตีนนั้นได้มีบทบาทที่สำคัญกับร่างกายของคนเราเป็นอันดับหนึ่งแน่นอนว่ามันมากกว่าแป้งแป้งเรากินแล้วมีความสุขกินแล้วมันสนุกดีกินแล้วเพลินโปรตีนแล้วมันไม่ค่อยรู้สึกแต่มันมีแรงเยอะผู้ฟังทีอยู่ทางบ้านที่ได้เป็นนักกีฬาน่าจะรู้ดีว่าถ้าช่วงไหนถ้าไม่ได้รับประทานโปรตีนเลยไปออกกำลังกายนี่ไม่ได้เรื่องแน่เพราะฉะนั้นแล้วเรามาคุยกันว่าดีอย่างไร

ซึ่งเราจะเอาข้อดีกันก่อน ข้อดีของถั่ว ถั่วไม่ได้มีแค่โปรตีนถั่วหลายๆชนิดมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากกว่านั้น ถั่วมันจะมีทั้ง โปรตีน กากใย แร่ธาตุ แร่ธาตุที่เราเจอในถั่วเยอะก็คือ เช่น ทองแดง หรือ Copper แมกนีเซียม แมงกานีส เซเรเนียมพวกนี้คือแร่ธาตุที่จำเป็นและกรดอะมิโนอีกหนึ่งตัวที่มีความสำคัญในถั่วที่เราได้พบเยอะก็คือกรออัลฟาไลโปเลนิลก็คือกรดอะมิโนที่จะเป็น1ตัวที่ใช้ในการสร้างและซ่อมแซมร่างกายเพราะฉะนั้นแล้วในหัวข้อตรงนี้ถั่วเราเจอในบทความวิจัยเราเจอคนเขาได้พูดถึงว่าดีสิ่งเหล่านี้เขาวิจัยกันเยอะมากเลยไม่ว่าจะเป็นศาสตราจารย์ดังๆอย่างศาสตราจารย์เพนนีที่เพนสเตทของอมเริกาหรือมหาวิทยาลัยโลม่า ลินดาที่ทำวิจัยกันเรื่องถั่วกับโรคหัวใจเอาไว้เยอะ

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  next88 line

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa