เทคนิคการลดความดันโดยที่ไม่ต้องใช้ยา

เทคนิคการลดความดันโดยที่ไม่ต้องใช้ยา

ก่อนอื่นเลยเราต้องบอกว่าจริงๆแล้วการใช้ยาไม่ใช่เป็นสิ่งที่ผิดสำหรับใครที่เป็นความดันโลหิตสูงจริงๆแล้วการที่รักษาโรคความดันโลหิตสูงถ้าคุณไม่สามารถควบคุมด้วยการไม่ใช้ยาแล้วอย่างไรคุณก็ต้องใช้ยาเพื่อที่จะให้ยาเข้ามาช่วยแต่วันนี้จะมาบอกเทคนิคว่าที่จริงแล้วเรามีวิธีอื่นไหมที่หลายคนบอกว่าเอาแต่กินยาๆที่จริงมันอาจจะไม่ได้ดีเสมอไป

วิธีการลดความดันโดยที่ไม่ใช้ยาต้องขอบอกตามตรงก่อนเลยว่าสิ่งนี้ที่เราจะพูดต่อไปเราไม่ได้คิดเองเราเอามาจากหลักฐานที่เชื่อถือได้คือ แนวทางการรักษาผู้ป่วยความดันโลหิตสูง ของสมาคมความดันโลหิตสูงแห่งประเทศไทยเราได้นำเอามาจากตรงนี้ก็คือเป็นแนวทางการรักษาผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่เขาให้แพทย์อ่านกัน

ซึ่งแพทย์ก็จะนำเอามาแนะนำกับคนไข้แต่หลายๆทีเราก็เข้าใจไปโรงพยาบาลคนไข้เยอะอาจจะไม่ได้แนะนำเราก็อยากจะนำเอามาพูดในนี้และเราก็มั่นใจว่าจริงๆแล้วในข้อมูลอันนี้จริงๆทุกคนต้องรู้ไม่ใช่แพทย์ต้องรู้คนไข้ทุกคนที่เป็นความดันโลหิตสูงยังไงก็ต้องรู้

เนื่องจากนี้คุณจะต้องรู้ความดันโลหิตสูงว่าค่าอยู่ที่เท่าไหร่ก็คือ140/190และเมื่อไหร่ที่ความดันเกิน140/190เราจะถือว่าเป็นความดันโลหิตสูงคนปกติอยู่ที่ประมาณ120/80คงไม่เป็นไรแต่ถ้าเกิน140/190อันนี้ถือว่ามีความสำคัญคุณอาจจะเป็นโรคความดันโลหิตสูง

เพราะฉะนั้นแล้วส่งที่คุณควรจะต้องทำ ลดน้ำหนัก นี่คือสิ่งแรกที่คุณจะต้องทำเพราะเขาบอกว่าความดันโลหิตสูงเกิดจากอะไรเกิดจากที่เส้นเลือดมีความดันที่มากจนเกินไปดังนั้นคุณควรลดน้ำหนักเพราะสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้เพราะความอ้วนเป็นปัจจัยทำให้เกิดเบาหวานความดันต่างๆนานาเมื่อน้ำหนักลงความดันก็จะลดลง

นอกจากนี้การดูว่าน้ำหนักของคุณลงแล้วหรือยังเราจะคิดจากBMIโดยเขาจะเอาประมาณ18.5-22.9เราอยากให้จำเอาไว้ว่าไม่ควรเกิน23ก็แล้วกันแต่เราจะคิดยังไงให้คุณคิดจากน้ำหนักที่เป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงยกกำลัง2ที่เป็นเมตรสมมุติว่าเราหนัก80กิโลหารส่วนสูง160ยกกำลัง2ค่าที่ได้มาก็31.25ค่านี้แปลว่าคุณอยู่ในภาวะโรคอ้วน

เมื่อไหร่ที่เราเกิน30ถือว่าอ้วนแล้วใครยังไม่เคยลองให้ลองไปคิดกันดูและเป้าหมายของเราก็คือต้องให้มันต่ำกว่า23และเมื่อไหร่ที่ค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า23ความดันคุณก็จะลดลง

 

สนับสนุนโดย  Alpha88 เครดิตฟรี

อาหาร3ชนิดที่มีความเสี่ยงต้องฟอกไตตลอดชีวิต

อาหาร3ชนิดที่มีความเสี่ยงต้องฟอกไตตลอดชีวิต

โรคไตสำหรับอาหาร3ชนิดที่อาจจะทำคุณต้องฟอกไตตลอดชีวิตถ้าคุณไม่รู้จักควบคุมอาหาร3ชนิดหรือว่า3กลุ่มนี้หือว่ารับประทานผิดกินผิดวิธีกินมาจนเกินไปกินน้อยไปอาจจะทำให้คุณโดนฟอกไตได้เลย

ซึ่งเราก็จะเน้นไปที่ผู้ป่วยที่มีภาวะไตวายเรื้อรังแล้วโดยภาวะไตวายเรื้อรังจะมีอยู่5ขั้นใหญ่ๆปรากฏว่ามันก็น่าตกใจจริงๆในประชากรในประเทศไทยประมาณ70ล้านคนที่เป็นไตวายเรื้อรังขั้นที่3ขึ้นไปจะมีทั้งสิ้น10ล้านคนแล้วคุณอาจจะเป็นบุคคลหนึ่งในนั้นแล้วไม่ได้รับการตรวจถ้าท่านมีอายุเกิน35ปีขึ้นไปเราขอแนะนำให้คุณไปตรวจเช็คดูหลายๆอย่างเราคุณมีโอกาศที่เป็นโรคไตหรือเปล่า

เพราะฉะนั้นแล้วในบางทีมันซ่อนอยู่บางทีคุณเป็นความดันสูงบ้างเป็นเบาหวานบ้างแต่ว่าคุณไม่เคยไปตรวจเลือดเลยปล่อยมันทิ้งเอาไว้หลายคนเลยที่ต้องฟอกไตทั้งๆที่อายุยังน้อย30-20ก็มีเยอะแยะเพราฉะนั้นแล้วถ้าคุณมีประวัติความดันสูงมีเบาหวานเราขอแนะนำให้ตรวจค่าการทำงานของไตอยู่สม่ำเสมอแล้วคุณก็จะรอดพ้นจากการโดนฟอกไตไปอย่างงสวยงาม

นอกจากนี้เรามาดูการรอกพ้นโดนการรู้จักกับอาหาร3กลุ่มนี้ก็สำหรับอาหาร3กลุ่มนี้มันก็อาจจะทำให้คุณต้องโดนฟอกไตได้โดยที่คุณนั้นไม่รู้ตัวโดยเฉพาะผู้ป่วยไตวายเรื้อรังในระยะ4/5ขอเน้นย้ำอีกทีก็คือกลุ่มน้ำดื่มที่จะต้องไม่เกินวันละ500ccต่อวันบวกกับปริมาณที่คุณนั้นปัสสาวะ

ส่วนอันที่สองอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงหรือผลไม้อะไรที่มีโพแทสเซียมสูงเราก็ไม่ขอให้แนะนำโดยเฉพาะผักที่มีสีเขียวที่เข้มมากๆหรือว่าพวกผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูงมากๆอย่างเช่นทุเรียนกล้วยส้มอะไรอย่างนี้แต่ถ้าเกิดว่ามันก็มีอยู่หลายอาหารที่มีโพแทสเซียมต่ำที่กดได้ดูค้นหาได้เลยในกูเกิลอาหารที่มีโพแทสเซียมต่ำอาหารที่มีโพดแทสเซียมสูงท่านก็จะพบเจอคุณก็จดเอาไว้ว่าคุณกินอะไรได้กินอะไรไม่ได้มันมีอยู่เยอะมากเรากินไม่หมด

เนื่องจากนี้ในกลุ่มที่3ก็คือโปรตีนก็ต้องรับประทานให้พอเหมาะพอดีก็อย่างที่บอกมื้อหนึ่งประมาณสองช้อนโต๊ะสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตระยะ4/5ก็กินได้ประมาณเท่านั้นแล้วก็แนะนำเนื้อสัตว์มากกว่าธัญพืชทั้งนี้แล้วเราก็ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพดีกันทุกๆคนแต่อย่างไรก็ตามคุณควรหาเวลาไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจค่าไตของคุณว่าอยู่ระยะขั้นไหนเพื่อจะได้รักษาได้ทันก่อนที่จะสายเกินไป

 

สนับสนุนโดย  สูตร ยี่กีเข้าทุกรอบ

ประโยชน์ของมะขามป้อม

ประโยชน์ของมะขามป้อม

มะขามป้อม เป็นสมุนไพรท้องถิ่นที่อยู่มาช้านานและยังมีวิตามินซีที่สูงมาก และนอกจากนี้มะขามป้อมยังนำมาเป็นยารักษาโรคบางชนิดอีกด้วย เพราะว่าร่างกายของเราต้องการวิตามินซีที่สูงเป็นอย่างมากและในมะขามป้อมนั้นมีทั้งวิตามินซีที่สูงและรวมไปถึงวิตามินเอ วิตามินบี 3  ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็กและแคลเซียม

ดังนั้นการที่เรากินมะขามป้อม 1 ลูก เทียบกับการที่เรากินส้มถึง 3 ผลเลยทีเดียว แต่ว่าผลของมะขามป้อมอาจจะมีรสฝาดเฝื่อนๆบ้างเล็กน้อยแต่ก็ไม่ได้มีอุปสรรคในการทานยากมากสักเท่าไหร่ เพราะบางคนที่ชื่นชอบในการกินมะขามป้อมก็จะนำมาล้างมะขามป้อมให้สะอาดจากนั้นก็ป่านเอาแต่เนื้อและเอาเม็ดมะขามป้อมออกโดยนำมาจิ้มพริกกับเกลือกิน หรือว่าจะนำมาตำก็ได้มะขามป้อม มีคุณสมบัติและหลายอย่างซึ่งในวันนี้เราจะมาบอกกันว่าคุณสมบัติของมะขามป้อมมีอะไรบ้าง

  • มะขามป้อมช่วยในเรื่องของการแก้กระหายน้ำหรือว่าทำให้ชุ่มคอ
  • ในมะขามป้อม มีวิตามินซีที่สูงมาก
  • ช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณอย่างเช่นชะลอการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า
  • และนอกจากนี้ในมะขามป้อมยังช่วยในเรื่องของการบำรุงและรักษาเส้นผมของเราให้แข็งแรงและนอกจากนั้นยังรวมไปถึงเกี่ยวกับลดอาการผมหงอกได้อีกด้วย โดยเป็นการที่นำมะขามป้อมมาทอดกับน้ำมันมะพร้าวจากนั้นเราก็เอาน้ำมันที่ทอดมะขามป้อมนำมาหมักผมหรือว่ามาทาที่เส้นผมเพื่อช่วยในเรื่องของการบำรุงเส้นผม
  • ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา บำรุงประสาทและสมอง
  • ในมะขามป้อมนั้นจะมีฤทธิ์ในการช่วยในเรื่องของการละลายเสมหะอีกทั้งใครที่มีอาการเกี่ยวกับการเป็นหวัด  ไอ  โดยวิธีการอาจจะน้ำมะขามป้อมมาขันน้ำเพื่อแทนการกินสดก็ได้หรือว่าจะเป็นการเอามะขามป้อมมาจิ้มกับเกลือแล้วนำมารับประทานก็ได้เหมือนกัน
  • ใบของมะขามป้อมเราเอามาต้มน้ำอาบเพื่อช่วยลดอาการเกี่ยวกับการเป็นไข้หวัดได้
  • ช่วยในเรื่องของการลดเลือดออกตามไรฟัน

แต่ด้วยว่าปัจจุบันนี้มีการนำมะขามป้อมนำมาดัดแปลงเกี่ยวกับการทำเป็นผลิตภัณฑ์เป็นยาอม เป็นยาแก้ไอชนิดน้ำ ซึ่งสามารถนำมาแรงเพื่อที่จะทำให้เรารับประทานได้ง่ายมากยิ่งขึ้น และยังสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปได้ง่ายอีกด้วยเพราะในตัวของมะขามป้อมมีสรรพคุณทางยาหลายๆอย่าง

แต่ถ้าเราสามารถกินสดได้ก็จะทำให้ เรามีสุขภาพที่แข็งแรงเพราะนอกจากนี้ในตัวของมะขามป้อมยังมีอนุมูลอิสระอีกมากมาย เป็นที่เรารู้ดีกันอยู่แล้วว่าในตัวของมะขามป้อมมีประโยชน์มากมายนั่นเองดังนั้นถ้าใครสามารถที่รับประทานได้ก็จะเป็นเรื่องทีดีเพราะว่าจะทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์ต่อร่างกาย

 

สนับสนุนโดย  ae บาคาร่า

สุขภาพที่ดีสร้างได้ง่ายๆ 

สุขภาพที่ดีสร้างได้ง่ายๆ 

สำหรับสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ใครก็ต้องการมีด้วยกันทั้งสิ้น สำหรับการใช้ชีวิตในแต่ละวันนั้น มีสิ่งยั่วยุต่างๆมากมาย โดยไม่ว่าจะเป็นของกินหรือแม้แต่ Social ต่างๆที่มีการสื่อสารให้เราเห็นในแต่ละวัน คนส่วนใหญ่นั้นก็จะไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกายสักเท่าไหร่ 

ส่งผลให้สิ่งเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุ ที่ทำให้สุขภาพของเราเสื่อมโทรม ด้วยเหตุนี้เราจึงมี แนวทางการสร้างร่างกายให้แข็งแรง แบบง่ายๆที่เราสามารถบอกต่อ บุคคลนั้นสามารถทำตามได้อย่างง่ายๆ แน่นอนว่าเราขอรับประกันเลยว่าถ้าหากทำตามสุขภาพของพวกคุณจะต้องดีอย่างแน่นอน 

การเลือกรับประทานอาหาร 

ไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้เลยว่า ที่เรากินอยู่ทุกวันนี้เป็นสาเหตุหนึ่งที่สำคัญ สภาพทางร่างกายของเรา มันจะส่งผลดีหรือผลร้ายนั้น ก็ขึ้นกับว่าการที่เรากินอาหารอย่างเหมาะสมกับร่างกายของเรา ด้วยเหตุที่ว่าร่างกายของเรานั้น จะนำส่วนต่างๆเหล่านี้เข้าไปปรับปรุงและก็แก้ไขซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ด้านต่างๆของร่างกาย 

นั้นคุณควรที่จะลดอาหารของกิน ประเพศที่มีคอเลสเตอรอลสูง ยกตัวอย่างเช่นของทอด ปิ้งย่าง ของกินต่างๆที่มีไขมันสูงและไขมันเยอะ ซึ่งถ้าหากร่างกายของเรานั้นเผาผลาญไม่หมดแล้วเราก็ มันจะเป็นการสะสมภายในร่างกายของเรา สิ่งที่เราควรจะทำนั้นก็คือ ควรที่จะทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ในจำนวนที่พอเหมาะ สุดท้ายควรเลือกกินของที่มีประโยชน์เพียงเท่านั้น 

บริหารสมอง 

สำหรับการจัดการสมองนั้นก็เป็นอีกแนวทางหนึ่ง สามารถจะช่วยสร้างเสริม ให้สุขภาพร่างกายของเรานั้นแข็งแรงได้ ควรที่จะหาเกมที่เกี่ยวกับการฝึกสมองมาเล่นดูบ้าง ยกตัวอย่างเช่นเกมอักษรปริศนา เกมจำตำแหน่งของภาพหรือแม้แต่เกมจับผิดก็ตาม เหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นเกมส์ฝึกสมองด้วยกันทั้งสิ้น 

ที่สำคัญควรทานอาหารควบคู่ไปด้วย นั้นควรหันมาทานผลไม้จำพวกองุ่น ส้มหรือเบอร์รี่ให้มากขึ้น เพราะเราจะเห็นได้ว่าผลไม้จำพวกนี้เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ซึ่งมันสามารถช่วยลดอาการหลงลืมของคุณได้เป็นอย่างดีเลยนะ

นอกจากนั้นแล้วสำหรับการหัวเราะก็ยังเป็นการส่งเสริม ทำให้โลหิตของคุณไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น เนื่องจากว่าร่างกายของคุณนั้นจะสั่งหลั่งสารเคมี ภายในระบบประสาทของคุณโดยมันจะส่งผลให้คุณคลายเครียด มันจะส่งผลดีต่อร่างกายของคุณ ว่าจะเป็นทั้งทางร่างกายหรือจิตใจก็ตาม ที่สำคัญผู้ที่อยู่รอบข้างของคุณก็จะมีความสุขตามไปด้วยเช่นกัน 

ดังนั้นไม่เพียงแค่คุณจะมีความสุขเพียงเท่านั้นแต่ผู้ที่อยู่รอบข้างของคุณก็จะมีความสุขตามไปด้วยทำให้บรรยากาศโดยรอบหรือว่าบรรยากาศโดยรวมไม่ว่าจะเป็นข้างกายคุณก็จะมีแต่รอยยิ้มและมีความสุขไม่ตึงเครียดทำให้เกิดโรคต่างๆตามมา

 

สนับสนุนโดย    U12 slot

โรคลมพิษ หรือว่ารอยผื่นแดง

โรคลมพิษ หรือว่ารอยผื่นแดง

โรคลมพิษหรือว่ารอยผื่นแดงที่ขึ้นตามตัว  โดยที่เป็นรอยแดงนูน จากอาการที่เรารู้สึกว่าคัน แล้วเมื่อเวลาที่เราเกาแล้วเกิดอาการคันมากขึ้นๆ  อาการหลังจากการเกาจะมีรอยผื่นแดงขั้นตามลอยที่เราเกาไว้ และอาการนี้ก็สามารถที่จะเป็นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ซึ่งอาการก็จะเป็นเกี่ยวกับการที่เป็นการกระจายตัว ไม่ว่าจะเป็นตามแขนขา

และก็สามารถที่จะเป็นไปได้ถึงตามใบหน้า และสามารถที่จะเป็นได้ตลอดเวลานั่นเอง  แต่ว่าอาการที่เรารู้สึกว่าเป็นผื่นคันนั้นสามารถที่จะหายได้โดยเป็นอาการเกี่ยวกับการอาการคัน  และบวม  และอาการเหล่านี้สามารถที่จะหายได้โดยครบ  24 ชั่วโมง จากนั้นผื่นที่ขึ้นตามตัวก็จะค่อยยุบลงไป แต่ว่าสำหรับบางคน อาจจะเป็นอาการแพ้ที่รุ่นแรง  สามารถที่จะเป็นแล้วเกิดอาการจนกลายเป็นถึงขั้นเสียชีวิตเลยก็ได้นั่นเอง  

อาการลมพิษแบ่งออกเป็นสองอย่าง

  • ลมพิษเฉียบพลัน มักจะเป็นอาการที่เกี่ยวกับอาการที่เรารู้สึกว่าเราเกิดอาการแพ้อย่างเช่น  โดนแมลงกัดต่อย หรือว่าเกิดจากการที่เราแพ้ยา  และอาจจะมีอาการเกี่ยวกับการที่เราหายใจไม่สะดวกและรวมไปถึงอาการที่เราแน่นหน้าอก  และบางรายอาจจะมีอาการเกี่ยวกับ ปวดท้อง  หูตาจมูกเกิดอาการบวมอย่างที่เรารู้สึกได้และเห็นความแตกต่างนั่นเอง 
  • ลมพิษชนิดเรื้อรัง เราก็มักจะเป็นอาการเกี่ยวกับการที่เราเป็นๆหาย  โดยที่เราเป็นอาทิตย์ละสองครั้งหรือว่ามากกว่านั้น  และอาการนี้ก็ยังไม่สามารถที่จะบอกได้ว่าเกิดจากการที่เราเป็นอะไร  แต่ว่าอาจจะเป็นการกระตุ้นให้ลมพิษนั้นออกอาการได้มากขึ้น  อย่างเช่น  การที่เรากินยาเป็นประจำ ได้แก่ ยาแอสไพริน  ยาปฏิชีวนะ การเป็นประจำเดือน อย่างนี้เป็นต้น หรือว่ารวมไปถึงการที่เรานอนพักผ่อนไม่เพียงพออย่างนี้เป็นต้น 

สาเหตุของการที่เราเป็นลมพิษ 

  • การที่เรากินอาหารแล้วไม่รู้ว่าเราแพ้อาหารนั้นๆ ก็สามารถที่จะทำให้เราเกิดอาการที่จะเป็นลมพิษได้เหมือนกัน 
  • การแพ้ยา  อย่างนี้เป็นต้น  เพราะว่าการที่เราไม่รู้ตัวว่าเราเกิดอาการแพ้ยา เพราะว่าการที่เราแพ้ยา เราต้องรู้ว่าการที่เรากินยาเกี่ยวกับยาตัวนั้นๆอาจจะทำให้เราเกิดอาการแพ้ได้ 
  • การที่เราแพ้เกี่ยวกับฝุ่นละออง ขนสัตว์ เกสรดอกไม้ อย่างนี้เป็น  เพราะว่าอาการที่เรารู้สึกว่าเราเกิดอาการแพ้อาจจะทำให้เกิดอาการเป็นลมพิษได้  และดังนั้นเราก็ควรที่จะมองและก็สังเกตเกี่ยวกับอาการที่เราเป็นเพราะว่าอาการเหล่านี้อาจจะทำให้เราเกิดเป็นโรคลมพิษได้  และเมื่อเรารู้ตัวเราก็ควรที่จะหลีกเลี่ยง เพื่อที่จะไม่ให้เกิดเป็นโรคลมพิษนั่นเอง

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย

ไข้หวัดแมวระบาดหนัก

ไข้หวัดแมวระบาดหนัก

  ไข้หวัดแมวระบาดหนัก ทำชาวบ้านหวาดผวากลัวแพร่เชื้อมาสู่คน 

             ที่จังหวัดโคราช  ที่หมู่บ้านหนองอ้ายเผือก  กำลังพากันหวาดผวาอย่างหนักเนื่องจากว่าในขณะนี้พบปัญหาว่าแมวที่ชาวบ้านเลี้ยงเอาไว้นั้นล้มตายเป็นจำนวนมากโดยชาวบ้านเชื่อว่าการตายของแมวในหมู่บ้านในครั้งนี้น่าจะเกิดจากการระบาดของเชื้อไวรัสทำให้ชาวบ้านต่างพากันหวาดกลัวเนื่องจากเกรงว่าเชื้อไวรัสที่ฆ่าชีวิตแมวของชาวบ้านภายในหมู่บ้านนั้นจะมีการแพร่ระบาดจากสัตว์มาสู่คนได้นั่นเอง

         เหตุการณ์ในครั้งนี้เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 12 เดือนธันวาคมปีพศ 2563  เดือนธันวาคมปีพศ2563 เมื่อเช้าบ้านของหมู่บ้านหนอง จังหวัดนครราชสีมาได้ออกมาเปิดเผยกับผู้สื่อข่าวว่าในขณะนี้แมวในหมู่บ้านของบ้านหนองไอ้เผือกนั้นป่วยตายแล้วหลายตัวอาจกล่าวได้ว่าตอนนี้ตายแทบจะหมดทั้งหมู่บ้านแล้วซึ่งการตายนั้นชาวบ้านไม่ทราบสาเหตุของการเสียชีวิตของแมวเหล่านั้นเลยดังนั้นทำให้ชาวบ้านทุกคนต่างพากันหวาดกลัวว่านี่น่าจะเกิดจากการติดเชื้อไวรัส  

            และชาวบ้านมีความเชื่อว่าเชื้อไวรัสชนิดนี้น่าจะมีความรุนแรงเป็นอย่างมากจึงสามารถทำให้แมวทั้งหมู่บ้านตายเกือบหมดและชาวบ้านต่างก็พากันหวาดผวาเนื่องจากว่าไม่ทราบรายละเอียดของเชื้อไวรัสชนิดนี้แรงว่าสาเหตุการตายของแมวจะนำมาสู่เชื้อโรคซึ่งอาจจะมีการแพร่ระบาดเชื้อโรคมาสู่คนและทำให้คนติดเชื้อไวรัสชีวิตตามแนวได้นั่นเอง 

           อะไรก็ตามหลังจากที่มีการเผยแพร่เกี่ยวกับเรื่องของการเสียชีวิตของแมวภายในหมู่บ้านหนองอ้ายเผือกก็ทำให้เจ้าหน้าที่สาธารณสุขส่งทีมสัตวแพทย์เข้ามาในพื้นที่ทันทีเพื่อทำการตรวจสอบสาเหตุการเสียชีวิตของแมวในหมู่บ้านดังกล่าวซึ่งจากการตรวจสอบพบว่าก่อนที่แม่จะเสียชีวิตนั้นพวกมันจะมีอาการซึมคล้ายกับมีอาการป่วยและยังมีอาการอาเจียนหลังจากนั้นผ่านไปเพียงแค่ประมาณ 2 วันพวกมันก็จะเสียชีวิตลง  อาการดังกล่าวนี้ทางสัตวแพทย์ยืนยันว่าสาเหตุของการป่วยนั้นเป็นอาการป่วยที่เป็นการติดเชื้อไวรัสแมวซึ่งอาการนี้ไม่สามารถรักษาให้หายได้เพราะยังไม่มีวัคซีนการรักษาทำได้เพียงรักษาไปตามอาการที่เห็นเท่านั้น

         อย่างไรก็ตามทางด้านสัตวแพทย์ยืนยันว่าอาการนี้เกิดขึ้นเฉพาะแค่แมวเท่านั้นและเชื้อไวรัสชนิดนี้จะลำบากเฉพาะในหมู่ของแมวเท่านั้นจะไม่ระบาดไปยังตัดสายพันธุ์อื่นรวมถึงในพระบาทมายังคนอย่างแน่นอน

             ในขณะนี้ทางด้านสัตวแพทย์ได้มีการออกมาให้ข้อมูลความรู้กับชาวบ้านของหมู่บ้านหนองอ้ายเผือกเป็นที่เรียบร้อยแล้วเกี่ยวกับเรื่องของโรคไวรัสไข้หวัดแมวยืนยันให้ชาวบ้านสบายใจได้ว่า  โรคชนิดนี้จะไม่ส่งผลอันตรายต่อคนอย่างแน่นอนและได้มีการแนะนำให้ชาวบ้านได้ทำการขึ้นทะเบียนการเลี้ยงสัตว์เอาไว้ที่องค์กรบริหารส่วนตำบลเพื่อที่จะได้สามารถควบคุมโรคชนิดนี้ได้ง่ายนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  พนันออนไลน์ ฝากขั้นต่ํา100

การรักษาอาการเลือดออกที่ช่องคลอด

การรักษาอาการเลือดออกที่ช่องคลอด

เมื่อเรามีอาการเกี่ยวกับเลือดออกที่บริเวณช่องคลอดและเรารู้เบื้องต้นแล้วว่าเราเป็นอะไรทางแพทย์ก็จะให้เราดูแลสุขภาพ  ร่างกายรวมไปถึงการดูแลเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพดังต่อไปนี้เพราะอาจจะทำให้เกิดเกี่ยวกับภาวะดังกล่าว

  • ภาวะฮอร์โมนไม่สมดุล เป็นเรื่องที่เกี่ยวกับฮอร์โมนร่างกายของเราทำงานผิดปกติเพราะว่าเกิดจากการทำของรังไข่ที่ไม่สมดุลกันอย่างเช่นคนที่อยู่ในช่วงของการใกล้หมดประจำเดือนจะทำให้ได้รับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ทำเกี่ยวกับเรื่องของยาคุมที่อยู่ในมีโปรเจสเตอโรนที่ช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของร่างกายและผู้หญิงที่อยู่ในช่วงของการใกล้จะหมดประจำเดือนนั้นก็อาจจะต้องได้กินฮอร์โมนตัวนี้เพื่อที่จะช่วยให้เราเข้าสู่ของวัยทองและทำให้เราไม่มีอาการวูบวาบได้หรือว่าคนที่อยู่ในช่วงของการกินยาคุมก็ควรที่จะสังเกตุและดูตัวเองด้วยว่าประจำเดือนของเราที่มาทุกเดือนนั้นอยู่ในลักษณะแบบใดเป็นปกติหรือเปล่าและก็ควรที่จะทำตามคำแนะนำของหมออย่างเคร่งครัด
  • ภาวะแทรกซ้อนอาการท้อง ถ้าผู้หญิงเราในอยู่ในช่วงของการตั้งครรภ์และเกิดมีอาการเกี่ยวกับเลือดออกที่บริเวณช่องคลอดเราควรที่จะรีบไปหาคุณหมอเร็วและทันท่วงทีเพราะเพื่อที่จะได้วินิจฉัยว่าเลือดที่ออกบริเวณช่องคลอดเป็นอะไรและเราจะได้รับการรักษาในขั้นต่อไป
  • เนื้องอกในมดลูก ผู้ที่ป่วยเป็นเนื้องอกในมดลูกหรือมีติ่งออกมาในเนื้องอกของมดลูกจึงมีการจำเป็นที่จะต้องผ่าตัดเพื่อเอามดลูกออกเพื่อที่ควบคุมเกี่ยวกับเลือดที่ไหลออกทางบริเวณช่องคลอดในแต่ละบุคคลส่วนใครที่มีอาการดังกล่าวควรที่จะทำการรักษาเพื่อที่จะได้ไม่เป็นเนื้อร้าย
  • การติดเชื้อ ผู้ที่มีเลือด กระทั่งมดลูกอาจจะทำให้เกี่ยวกับเรื่องของการติดเชื้อหรือการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างผู้ที่ร่วมนอนด้วยก็ได้อาจจะเป็นฝ่ายของผู้ที่นำเชื้อมาให้ทำให้เกิดมีอาการติดเชื้อได้นั่นเองการติดเชื้อนั้นอาจจะเกิดเกี่ยวกับการที่เราได้รับมาและสิ่งที่เราทำได้ก็คือการที่เราจะต้องกินยาปฏิชีวนะวะเพื่อที่จะช่วยในของการลดอาการเกี่ยวกับเลือดและบอกถึงเกี่ยวกับเรื่องของการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ภายในช่องคลอดที่เราได้รับเชื้อมาจากผู้ที่ร่วมหลับนอน
  • เนื้อร้าย ถ้าหากเกิดเนื้อร้ายที่ผังผืดมดลูกคุณหมอจะแนะนำให้เรากินยาคุมเพื่อปรับฮอร์โมนเพื่อที่จะไม่ให้เนื้อร้ายดังกล่าวนั้นมีการเจริญเติบโตได้นั่นเองและคุณหมอจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลและการรักษาตลอดซึ่งเราควรที่จะทำตามขั้นตอนที่คุณหมอบอกและปฏิบัติตัวอย่างเคร่งครัด

แต่ว่าอย่างไรรู้ตัวว่าเรามีการพบเกี่ยวกับเลือดออกที่บริเวณช่องคลอดคุณหมอก็จะได้วินิจฉัยเกี่ยวกับโรคของที่เราเป็นและเราอาจจะได้รับเกี่ยวกับการกินยาคุมกำเนิดเพื่อที่จะช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของร่างกายอีกทั้งยังทำให้เลือดที่ออกบริเวณช่องคลอดลดน้อยลง

อาการของเรายังไม่ดีขึ้นอาจจะต้องมีการเข้าการเพื่อที่จะขูดมดลูกเพื่อที่จะควบคุมเกี่ยวกับเลือดที่ออกมามากเกินไปส่วนสำหรับบางคนหรือบางรายอาจจะต้องมีอาการเกี่ยวกับการรักษาโดยเป็นการเกี่ยวกับการตัดเนื้อร้ายออกอาจจะเข้าทำการผ่าตัดในขั้นตอนต่อไป

 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยได้ที่ไหน

สิวที่คางเกิดขึ้นจากอะไร

สิวที่คางเกิดขึ้นจากอะไร

เมื่อเราได้ผ่านช่วงของการเป็นรอบเดือนไปแล้วแต่ว่ารอยสิวที่เกิดขึ้นที่อยู่บริเวณที่ใบหน้าของเราโดยเฉพาะส่วนของคาง ที่ทำให้เรารู้สึกว่าเป็นปัญหาที่ควรใจเป็นอย่างมาก   และเราเชื่อว่าและหลายคนอาจจะมีปัญหาเหล่านี้เพราะว่าสิวที่เกิดขึ้นในบริเวณที่คลังของเราอาจจะเกิดขึ้นที่ซ้ำรอยแผลเก่ารอยเดิมซึ่งซ้ำไปซ้ำมาจนเกิดให้มีอาการของรอยแผลเป็นและรวมไปถึงการที่เกิดเป็นสิวอักเสบจนไปถึงสิวอุดตัน

จนทำให้คลังของเราเกิดความระบมบวมอักเสบไม่มีวันหาย ซึ่งในวันนี้เราได้หาวิธีเกี่ยวกับความรู้เล็กๆน้อยๆที่มาบอกเกี่ยวกับเรื่องของสิวที่เกิดขึ้นบริเวณคางที่ไม่ยอมหายซึ่งเกิดจากอะไรบ้างถ้ารู้คำตอบแล้วเราก็จะได้มาทำความเข้าใจหรือหาวิธีในการรักษาต่อไป

          สิวขึ้นที่คางนั้นเกิดจากฮอร์โมนของเรามีความเปลี่ยนแปลงหรือว่าการที่เราใช้ชีวิตประจำวันของเราที่ไม่ถูกสุขลักษณะหรือว่าเป็นการที่ทำแบบเดิมซ้ำๆจึงทำให้เรารู้สึกว่าสิวที่ขึ้นอยู่บริเวณคางของเราไม่สามารถที่จะหายได้และสาเหตุก็มีดังต่อไปนี้ที่ทำให้เกิดสิวขึ้นที่บริเวณของคาง

  1. เป็นอาการเกี่ยวกับความผิดปกติของในช่วงที่เรามีรอบเดือนหรือประจำเดือนเพราะว่าจะทำให้เรารู้สึกว่าวันนั้นเครียดหงุดหงิดง่ายเพราะเกิดจากฮอร์โมนของเรามีความผิดปกติไม่สมดุลกันจนทำให้เกิดสิวอักเสบตามบริเวณใบหน้าของเราและจุดสำคัญก็คือบริเวณคางเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเราสูงขึ้นจึงทำให้ร่างกายและไปกระตุ้นการทำงานของรังไข่ของเราจึงทำให้เกิดเป็นสิวที่บริเวณคางได้
  2. เมื่อเรามีความผิดปกติเกี่ยวกับฮอร์โมนแอนโดรเจน จึงเป็นความผิดปกติที่เกี่ยวกับฮอร์โมนที่เพศชายสูงมากกว่าเพศหญิงซึ่งทำให้ผิวของเรามีความมันมากกว่าปกติรวมไปถึงเกี่ยวกับรูขุมขนที่กว้างจึงทำให้เรามีความรู้สึกว่าใบหน้าของเรามีความมันและล้างทำความสะอาดความมันออกได้ยากมากหากว่าเราไม่มีความพิถีพิถันในการดูแลผิวของเราก็จะทำให้เกิดเป็นสิวได้ง่าย
  3. การที่เราชอบบีบหรือว่าสัมผัสใบหน้าของเราเป็นประจำ ไม่ว่าสิ่งรอบๆตัวเราหรือว่าการที่เราใช้ชีวิตประจำวันคือเป็นปัจจัยสำคัญของเชื้อโรคนั้นเองเพราะว่าการที่เราจะหยิบจับหรือมือเราไปหยิบจับอะไรมาก็แล้วแต่แล้วมาสัมผัสที่ใบหน้าของเราก็จะทำให้เกิดปัญหาของการเป็นสิวแน่นอนและยิ่งถ้าเรามีอาการไปบีบสิว หิวอย่างนี้อาจจะทำให้เกิดของการสิวอักเสบไม่หายสักทีจนกลายเป็นถึงขั้นสิวเรื้อรังอาจจะขึ้นอยู่ตรงที่จุดเดิมๆเป็นรอยดำอย่างนี้
  4. การที่เราดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่ว่าจะเป็นชากาแฟหรือน้ำอัดลมเพราะว่าการที่เรากินเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นประจำอาจจะส่งผลให้ตายของเราทำงานที่มากจนเกินไปและทำให้เกิดไปทำหน้าที่กระตุ้นฮอร์โมนของเราจึงทำให้เกิดมีฮอร์โมนที่สูงและก็กลายเป็นสิวขึ้นอีก
  5. แพ้สารเคมีบางอย่างไม่ได้เพียงแค่เรื่องของสำอางของเราเพียงเท่านั้นเพราะว่าการที่เราจะสามารถแพ้ผลิตภัณฑ์อื่นๆได้ไม่ว่าจะเป็นเกี่ยวกับสบู่ ยาสีฟัน หรือว่าแชมพูยาสระผมต่างๆที่เราใช้แล้วมาสัมผัสเกี่ยวกับใบหน้าของเราก็อาจจะทำให้เรามีอาการแพ้สารเคมีนั้นขึ้นมาก็ได้ยังไงเราก็ต้องมีความสังเกตในตัวของเราเองอย่างนี้เป็นต้นอย่างเช่นการที่เราแปรงฟันแล้วยาสีฟันย้อนมาที่ค้างก็อาจจะทำให้เกิดอาการแพ้และกลายเป็นสิวได้

 

สนับสนุนโดย    sa gaming ขั้นต่ำ 5 บาท

จุดซ้อนเร้นปัญหาของสาวๆที่ไม่ควรมองข้าม

จุดซ้อนเร้นปัญหาของสาวๆที่ไม่ควรมองข้าม

  กลิ่นของจุดซ่อนเร้นเป็นสิ่งที่สาวๆควรใส่ใจมากๆและไม่ประมาทหรือมั่นใจในกลิ่นจุดๆนั่นของเราจนเกินไป เพราะว่าถ้าเรามีกลิ่นของน้องสาวออกมาแน่นอนว่าเป็นสัญญาณของอาการที่บ่งบอกว่าภายในของเรามีความผิดปกติเป็นอย่างมาก  และด้วยกลิ่นของน้องสาวเป็นสิ่งที่ทำให้เราเสียศูนย์หรือเกิดความไม่มั่นใจเป็นอย่างมาก

เพราะอาจจะสอนให้ถึงเกี่ยวกับการดูแลและการใส่ใจเรื่องของจุดซ่อนเร้น และถ้าสาวๆคนไหนกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของกลิ่นน้องสาวหรือว่าจุดซ่อนเร้นให้เป็นเรื่องที่หงุดหงิดและรู้สึกไม่ค่อยสบายใจในวันนี้เราได้หาวิธีในการช่วยลดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกไปจากน้องสาวของเรามาดูซิว่ามีวิธีอะไรกันบ้างที่ช่วยให้ไม่มีกลิ่นของน้องสาวเราและทำให้เรารู้สึกมั่นใจในขณะที่เราเดินหรือว่าเรานั่ง

      วิธีที่ช่วยลดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ของน้องสาว

  • สิ่งแรกที่เราควรจะเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินไปเลยก็ว่าได้เพราะว่าเราไม่ควรที่จะกินเกี่ยวกับอาหารที่เป็นประเภทของหมัก   ของดอง และนอกจากนี้ยังรวมไปถึงเกี่ยวกับอาหารที่มีรสชาติเผ็ดและรสชาติเค็ม  ซึ่งเราควรที่จะ เกี่ยวกับเรื่องของการกินผักและผลไม้ อย่างเช่นสับปะรด เพราะว่าจะช่วยในเรื่องของการลดแบคทีเรียที่ไม่ดีหรือกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ออกและการที่เรากินโยเกิร์ตเป็นประจำจะช่วยในเรื่องของการปรับสมดุลของหนูให้กลับมามีสุขภาพที่ดี
  • เราไม่ควรที่จะใส่กางเกงในที่รัดแน่นจนเกินไปจะทำให้ส่งถึงกลิ่นไม่พึงประสงค์ที่มากับผ้าในขณะที่เราใส่กางเกงในรัดมากและเรายังต้องใส่กางเกงทับอีกทีเรื่องของกางเกงในเราควรที่จะเลือกเป็นผ้าที่ลื่นๆมาอย่างเช่นผ้าฝ้ายอย่างนี้เป็นต้นเพราะเหมาะกับการที่เราใส่ไว้สำหรับเป็นกางเกงในดีที่สุด
  • ให้เราชำระน้องสาวของเราด้วยสบู่ที่อ่อนโยนและเราก็ควรที่จะทำการทะนุถนอมด้วยถ้าไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้น้องสาวของเราเกิดความระคายเคืองได้
  • ไม่ควรที่จะเอาแป้งฝุ่นไปทาบริเวณของเราเพราะว่าการที่เราเอาแป้งไปทาในบริเวณของน้องสาวอาจจะทำให้เป็นที่ก่อให้เกิดเป็นมะเร็งในรังไข่ได้อีกทั้งยังมีสารตกค้างที่ไปรบกวนเกี่ยวกับผิวบริเวณของจุดซ่อนเร้นของเรา
  • เราควรที่จะหมั่นทำความสะอาดหรือตัดผมน้องสาวของเราอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้งโดยเป็นการตัดให้บางลงเพื่อที่จะไม่ให้รู้สึกว่ารกรุงรังโดยเป็นการค่อยๆเป็นค่อยๆซอยออกไปไม่ต้องถึงกับท่านว่าโกนออกเพราะจะทำให้เกิดความเสี่ยงสีได้

 

และสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือการที่เราเป็นประจำเดือนเราควรที่จะหมั่นเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 2 ถึง 4 ชั่วโมงในขณะที่เราเป็นประจำเดือนเพราะว่าการที่เราเป็นประจำเดือนอาจจะทำให้เกิดความหมักหมมและทำให้เกิดมีกลิ่นเหม็นที่ออกมาได้ดังนั้นเราควรที่จะเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ

 

 

สนับสนุนโดย  เวปเจตใหม่

ทำ Intermittent Fasting หรือ IF

ทำ Intermittent Fasting หรือ IF

ทำ Intermittent Fasting หรือ IF …นั้นมีข้อเสียในการทำลดน้ำหนักของวิธีนี้ด้วยนะ

เพี่อนๆคงรู้จัก intermittent fasting  หรือ IF นั้นเป็นการลดน้ำหนักแบบ กินอาหารได้ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง และ อดอาหารในช่วงระยะเวลาหนึ่ง โดยวิธีนี้เป็นวิธีที่ฮิตมากในหมู้ดาราและสาวๆหนุ่มๆที่ต้องการลดน้ำหนัก แต่เพื่อนๆก็ต้องรู้ก่อนนะว่าวิธีนี้มีข้อเสียด้วยนะ

การกิน Intermittent Fasting หรือ IF นั้นจะทำให้เพื่อน รู้สึกเวียนหัว หรือเป็นลมได้ เพราะนั้นกิดจากที่ระดับน้ำตาลในร่างกายเราต่ำนั้นเอง เพราะฉะนั้นวิธีแก้ไม่ยากเลย เพียงแค่ถึงเวลากิน เพื่อนๆควรจะกินให้เหมาะสม ดีกว่าอดเพื่อค่อยไปกินมื้อถัดไป หรืออดเพื่อให้ตัวเองกินน้อยที่สุด นั้นไม่ใช่เรื่องดีเลย เพราะจริงๆแล้ว การทำ Intermittent Fasting หรือ IF นั้นจะทำให้ระดับน้ำตาลอยู่ในระดับต่ำได้ จนเกินอาการปวดหัว เวียนหัวและเป็นลมนั้นเอง

การทำ Intermittent Fasting หรือ IF นั้นเราต้องทนหิวในช่วงที่เราต้องอดอาหาร (ระยะเวลาชั่วโมงที่ต้องอด)เพราะบางทีเพื่อนๆอาจจะหิวมากๆ แต่การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้นั้นในช่วงที่อดอาหาร เพื่อนๆจะกินได้แค่น้ำเปล่า ชา กาแฟ ที่ไม่ใส่นมและไม่ใส่น้ำตาลได้เท่านั้น  ซึ่งหากเพื่อนๆบางคนที่ร่างกายไม่แข็งแรงหรือป่วยอยู่ ทางเราไม่แนะนำเลยที่จะให้เพื่อนทำ Intermittent Fastingหรือ IF เลย

การลดน้ำหนักด้วยวิธี intermittent Fasting นั้น อาจเพิ่มความเสี่ยงในการกินอาหารเยอะมากจนเกินไป ในช่วงระยะเวลาที่กินอาหารได้ เพื่อนๆรู้หรือไม่ บางคนไม่สามารถควบคุมตัวเองให้กินอาหารได้พอเพียงต่อมื้อได้ เพราะว่าเค้าอาจจะเกิดการตบะแตกในช่วงที่กินอาหารได้ กินทุกอย่างจนลืมไปเลยว่าไม่ควรกินเยอะเกินไป เพราะสุดท้ายแล้วนั้นก็คือเรายังอยู่ในโหมดลดน้ำหนักอยู่นะ ถ้าเพื่อนๆกลัวว่าจะกินเยอะเกินไป แนะนำว่าเพื่อนๆควรกินโปรตีนดีในแต่ละมื้อให้มากขึ้นเพื่อที่จะให้ร่างกายอิ่มนานขึ้นและไม่หิวจุกจิก

ทำ Intermittent Fasting หรือ IF นั้น มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการผมร่วง และประจำเดือนมาไม่ปรกติ เพื่อนๆบางคนที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ บางคนเกิดอาการผมร่วงได้ หรือ บางคน ประจำเดือนเกิดมาไม่ปรกติละ บางทีมันอาจจะไม่มีประจำเดือนเลยก็มี เพราะบางคนพอทำวิธีนี้แล้วเค้าเกิดความกังวล จึ่งยิ่งกินอาหารให้น้อยในช่วงระยะเวลาที่กินอาการได้ จนทำให้ร่างกายไม่แข็งแรง เลยเกิดความผิดปรกติออกมาทางร่างกายเราได้

การทำ Intermittent Fasting หรือ IF นั้น ทำให้เสี่ยงที่จะอดอาหารนานเกินไป จนเกิดอาการวิตกกังวลและเกิดการกินอาหารน้อยมากเกินไป บางคนที่เกิดความกังวลเพราะเริ่มคิดว่าควรกินให้น้อยๆจะได้น้ำหนักจะได้ลงเร็วๆ แต่จริงแล้วผิดอย่างแรง เพราะคุณควรกินให้เหมาะสมในช่วงที่กินอาหารได้

 

สนับสนุนโดย  bk8

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa