ดื่มกาแฟมากไปดีหรือไม่

ดื่มกาแฟมากไปดีหรือไม่ ในยุคปัจจุบันธุรกิจอีกหนึ่งธุรกิจที่ได้รับความสนใจและมีการทำอย่างมากนั้นก็คือธุรกิจทางด้านกาแฟหรือการทำคาเฟ่นั่นเอง เนื่องจากปัจจุบันคนส่วนใหญ่นั้นหันมาบริโภคเครื่องดื่มกาแฟกันมากขึ้น ม่ว่าจะเป็นช่วงอายุตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงผู้สูงอายุบางคนนั้นก็มีลักษณะในการเสพติดกาแฟหรือจะต้องกินกาแฟอย่างเป็นประจำนั่นเอง

เรามักจะคิดว่าการกินกาแฟนั้นเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้เรานั้นเกิดความง่วงลดลง เนื่องจากในเครื่องดื่มกาแฟมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่าคาเฟอี เป็นสารที่ช่วยในการกระตุ้นสมองทำให้เรานั้นไม่ง่วงหรือทำให้สมองของเรานั้นสามารถทำงานได้อย่างมามีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้บางคนนั้นมีการดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 1 แก้วด้วย

ซึ่งการดื่มกาแฟที่มากไปนั้นอาจจะไม่ได้ส่งผลกระทบในช่วงระยะเวลาอันสั้น แต่ถ้าหากมีการดื่มกาแฟที่มากกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการนั้นก็อาจจะส่งผลกระทบต่างๆที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในระยะยาวนั่นเอง

สำหรับปัญหาที่ผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำนั้นจะพบก็คือปัญหาทางด้านช่องปากไม่ว่าจะเป็นมีกลิ่นปากหรือปัญหาฟันเหลืองและมีคราบติด ซึ่งแน่นอนว่ากาแฟ ถึงแม้ว่าจะไม่ดี้การที่สร้างปัญหาช่องปากอย่างรุนแรง

แต่ถ้าหากมีการดื่มเป็นประจำก็จะทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้นได้นั่นเอง สำหรับการแก้ไขนั้นก็สามารถทำได้ด้วยการพบแพทย์ทางด้านทันตกรรมโดยตรงหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยรักษาช่องปากที่เกี่ยวกับคราบหรือกลิ่นเมื่อดื่มกาแฟ

ปัญหาที่พบเมื่อมีการดื่มกาแฟที่มากเกินไปก็คือความเครียด บางครั้งการที่เรานั้นดื่อมกาแฟก็เพื่อให้ร่างกายได้รับการกระตุ้นในสมองเพื่อให้เรานั้นรู้สึกไม่ง่วงและมีการตื่นตัวอยู๋ตลอดเวลา ซึ่งสิ่งเหล่านี้นั้นเอง อาจจะเป้นสิ่งที่ไปช่วยกระตุ้นเรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตและอาจจะก่อเกิดเป็นความเครียดได้ ดังนั้นแล้วการดื่มกาแฟควรจะต้องดื่มให้เหมาะสมและดื่มในปริมาณที่ร่างกายต้องการไม่ดื่มเพื่อลดความง่วงหรือไปกระตุ้นสมอง

การเสพติด เป็นสิ่งที่หลายคนกังวลและนำสู่สภาวะการเกิดความเครียด เนื่องจากการดื่มกาแฟเป็นระยะเวลาต่อเนื่องนั้นทำให้หลายคนอาจจะเข้าใจว่าเป็นสิ่งที่จะต้องทำทุกวัน ทำเป็นประจำ หรือถ้าหกาวันไหนไม่ได้ดื่มกาแฟก็จะทำให้รู้สึกหงุดหงิดหรืออารมณ์ไม่ดีได้รวมทั้งมีการการง่วงซึมตลอดทั้งวันนั่นเอง ดังนั้นแล้วกาแฟไม่ใช่สารเสพติด แต่เรามักจะคิดไปเองว่ากาแฟนั้นเป็นสิ่งที่มีสารเสพติดและทำให้เราจำเป็นจะต้องดื่มมันในทุกๆวันนั่นเอง

การนอนไม่หลับ ด้วยคาเฟอรที่อาจจะมีการเข้าสู่ร่างกายในปริมาณทำให้เมื่อดื่มกาแฟจำนวนหลายแก้วต่อวันหรือกาแฟจำนวนแก้วเดียวแต่กาแฟนั้นมีความเข้มข้น ก็อาจจะทำให้ร่างกยเกิดการกระสับกระส่ายและนอนไม่ไหลับได้ ซึ่งมักพบในผู้สูงอายุหรือเด็กเมื่อดื่มกาแฟเข้าไป

 

สนับสนุนโดย.    หวยดี

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa