กิน กิมจิ สิ มีประโยชน์เยอะ แถมช่วยลดน้ำหนักด้วยนะ 

อาหารประจำชาติเกาหลีชื่อดัง นั้นก็คือ กิมจิ นั้นเอง กิมจิคืออะไร กิมจิคือการเอาผักมาหมักรวมกันกับ กระเทียม ขิง พริก เกลือ และหมักดองออกมาจนเป้นกิมจิ ที่มีรสชาติเป็นเอกลักษณ์นั้นเอง และเพื่อนๆจะเห็นเลยว่าคนเกาหลีภูมิใจกับกิมจิมากๆ คนที่นู้นจะกินกิมจิกันแถบทุกมื้อเลยนะ เพื่อนๆรู้หรือไม่จริงๆแล้วกิมจินั้นมีประโยชน์มากๆ แถมยังเป็นอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย

เต็มไปด้วย โพไบโอติก ที่ดีสำหรับร่างกาย 

เพราะว่ากิมจิ คืออาหารที่เกิดจากการหมักดองนั้นเอง มันเลยทำให้ตัวกิมจินั้นเต็มไปด้วยโพไบโอติก ที่ดีต่อระบบการย่อยของเรานั้นเอง เพราะมันมีไฟเบอร์เยอะที่จะช่วยให้เราขับถ่ายได้ดีขึ้นไปด้วย และยังมีจุลินทรีย์ที่ดีกับร่างกายอีกด้วย ซึ่งถ้าเพื่อนๆกินกิมจิเป็นระยะเวลานาน จะทำให้ระบบทางเดินอาหารทั้งหมดดีขึ้น ตั้งแต่การย่อยไปจนถึงการขับถ่ายนั้นเอง

ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดีเลย

เพื่อนๆคนไหนที่กำลังเบื่ออาหารรสชาติจืดๆ ในช่วงที่ลดน้ำหนัก แนะนำให้หันมากินกิมจิดู แล้วคุณจะมีความสุขกับการกินอาหารมากขึ้น เพราะตัวกิมจินั้นมีรสชาติที่โดดเด่นและอร่อยนั้นเอง แถมที่สำคัญยังแคลอรีน้อยมากๆ เพื่อนๆที่กำลังลดน้ำหนักจะไม่รู้สึกผิดเมื่อกินกิมจิเลย แถมที่สำคัญยังช่วยย่อย คาร์โบไฮเดรตที่เรากินเข้าไปด้วย และด้วยที่ในกิมจิมีการหมักดองจากพริก จึงทำให้กิมจิมีผลไปกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดีขึ้นไปด้วย

ทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายดีขึ้น

เพื่อนๆคงเคยเห็นจากซีรีย์เกาหลีแล้วว่า ตั้งแต่ชาวบ้าน จน คนในวัง ก็ล้วนกินกิมจิ เพราะว่าอะไรรู้ไหม ชาวเกาหลีมีความเชื่อว่าการกินกิมจินั้นจะช่วยทำให้ภูมิต้านทานร่างกายดีขึ้น ซึ่งนั้นก็คือเรื่องจริงนะ เพื่อนๆ เพราะว่ากิมจิเกิดจากผักที่เอาไปหมักดองกับ กระเทียม พริก และผักอื่นๆ ซึ่งสารอาหารที่เกิดจากกิมจิ จึงสร้างภูมิคุ้มต้านทานให้กับร่างกายทำงานดีขึ้นไปด้วย โดยเฉพาะป้องกันเรื่องเป็นหวัดได้ดีอีกด้วย

ดูอ่อนเยาว์ ผิวใส

ไม่น่าเชื่อว่ากิมจิจะมีประโยชน์เยอะขนาดนี้  เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่าการกินกิมจิจะช่วยทำให้เพื่อนๆมีผิวที่ดูอ่อนเยาว์และผิวใสด้วยนะ นั้นเป็นเพราะว่าในกิมจิมีสารต้านอนุมูลอิสระเป็นจำนวนมากไงละ เพราะฉะนั้นการที่เราไปทำงานหรือเดินทางและเจอมลภาวะมากมาย การกิมจิจะช่วยป้องกันมลภาวะและทำให้เรามีผิวที่ใสอ่อนเยาว์ขึ้นนะ

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  เว็บพนัน ไม่ผ่านเอเย่นต์

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa